Bette Dowdell
Cada dia de cada any, la gent a través de la plana fruit participar en do-it-yourself dany cerebral. Lamentablement, no tenim idea del que estem fent ..
Com pot ser això? M'alegra que ho preguntis.
En primer lloc, alguns antecedents: A la part inferior del cervell és una espècie petita, de forma de pastis coseta anomenada hipotàlem. I encara que es considera part del cervell, que no està protegit per la barrera sang-cervell que manté la majoria de les coses dolentes dels nostres cervells. Per tant, és vulnerable.
Petita i vulnerable tot i que pot ser, l'hipotàlem és poderós. Controla el sistema endocrí, les nostres glàndules que manegen el metabolisme, el sexe i la reproducció, la immunitat i així successivament. També controla el sistema nerviós, que és la resta de nosaltres. En resum, l'hipotàlem controla gairebé tot el que passa en els nostres cossos. Get it fora de control, i pateix la seva salut.
Llavors, què fa l'hipotàlem fora de control? Bé, una gran part del problema prové del que mengem i bevem, el que podem controlar, així que anem a parlar d'això.
El problema ve de excitotoxinas. Això no és una paraula que salta de la llengua de més, així que m'explicaré. Un excitotoxina és una cosa que danya l'hipotàlem i causa inflamació del cervell i deixa anar tot tipus de caos en el nostre sistema endocrí i el sistema nerviós, en general lenta i silenciosament.
Quin tipus de caos? Bé, els llaços de recerca excitotoxinas a les malalties neurodegeneratives, com ara la malaltia de Parkinson i l'Alzheimer, malalties autoimmunes, com l'esclerosi múltiple i el lupus, càncer, com limfoma i leucèmia, i danys en la tiroide.
Danys hipotàlem també poden conduir a l'obesitat. I està lligada al autisme.
Excitotoxinas formar part de la nostra dieta a través de glutamat, la base per al glutamat monosòdic, i aspartat, la base per l'aspartam. La ingestió de tant multiplica el dany. Els nens són més vulnerables que els adults. Les companyies d'aliments infantils es MSG del menjar del nadó per un temps, ara és hora de tornar.
Immediatament després de la Segona Guerra Mundial, el glutamat monosòdic es va aïllar dels japonesos algues marines kombu, laminaria, en eliminar tots els enzims, minerals i altres peces de la salut a favor de. Ara, uns seixanta anys després, és en la majoria dels aliments preparats, sota una varietat de noms, en el seu supermercat local i també en la majoria dels aliments servits en els restaurants de la cadena. Els seus paquets de menjar preparat arribar des del Ministeri de l'Interior amb el glutamat monosòdic ja en ells. A continuació, els seus menús piadosament diuen, "no afegeixen glutamat monosòdic al menjar." No s'ha d'afegir, ja hi és.
La soja, una mala idea per moltes raons, és d'un 60% MSG, per naturalesa, així que vés amb compte que en l'etiqueta. La paraula "hidrolitzada" a la llista d'ingredients és un MSG xivatada, també, com és "autolizada." Parell "espècies", "sabors artificials" i "aroma natural" pot ser utilitzat com un encobriment.
MSG hauria de ser prohibit, independentment del que ells diuen, però a menys i fins que això passi, vostè ha de protegir evitant el MSG el millor que pugui.
Vols una mica més d'entusiasme? El glutamat és part de cada injecció que s'aplica als nadons, als vells que intenten evitar la grip, a tot aquell que rebi una vacuna. Una estadística que està molt de moda, diu algú que rep una vacuna contra la grip anual a partir dels cinquanta anys es duplica el risc de demència.
Aspartam prové de l'aminoàcid aspartat. S'arriba als nostres cossos a través de les gasoses dietètiques i el paquet blau. Les sòcies són carregats amb la matèria, i les aplicacions són pura sal d'aspartam-un oxímoron és que alguna vegada va haver un. El aspartame també s'ha de prohibir, però no contingui la respiració.
És el GMS i la salut de tots els danys del aspartame? Bé, ells no fan cap bé a ningú, però, no, glutamat monosòdic i l'aspartam no garanteixen un futur de les condicions de salut cròniques. Però llavors, el tabaquisme no garanteix el càncer de pulmó, ja sigui. Com et sents afortunat?
Però anem a acabar amb una nota positiva. Per descomptat, evitar excitotoxinas tant com sigui possible, però també ser proactius. Prevenció no és l'única eina al cobert. Un bon alt contingut de proteïnes i vegetals basada en la dieta és un començament. Qualsevol persona amb problemes endocrins té problemes d'absorció dels nutrients, de manera que afegir una vitamina B-100 càpsules (no comprimits) i una bona múltiples de vitamines / minerals càpsula (sense ferro) per esmorzar i el dinar. Afegir àcid fòlic extra i vitamina D3 (almenys 2000iu) Només cal necessitem parlar, sinó que l'ajudarà a començar.
Sempre que afegir suplements a la seva dieta, la saviesa acceptada diu que consulti el seu metge.
Sobre l'autor: Bette Dowdell no és un metge, ni tampoc es pretén ser un. Ella és una pacient que ha estat estudiant i amb èxit el maneig dels seus propis problemes endocrins durant més de 30 anys. Ella ofereix Teleseminars d'introducció i un programa de subscripció en depth12 mesos, "Moviment per a la Salut" sobre com viure amb problemes endocrins. Ella explica com funcionen les coses o no, parla de quines coses evitar, així com les coses que ajuda, i que ofereix una gran quantitat de ben documentada la informació nutricional. Subscriure al seu e-zine lliure al
