Bette Dowdell

Bette Dowdell

Je to hodně plakali skutečností, že sledování videa cvičení není budovat svaly. Couch brambory, které může oprávněně chlubit šest Pack Abs neexistují.

Čtení knih kulturistických nedostane práci, a to buď. Čtení může nás na mnoha podivuhodných cestách mysli, ale nebude to napumpovat prsní svaly.

Trvá pot a úsilí vybudovat svaly. Velkého množství potu a svaly, třesoucí se intenzitou, den za dnem. Není jednoduchý způsob.

A tak je to s emocionálními svaly. I oni vyžadují pravidelné cvičení a často emoční pot-uzel v žaludku, strach na vyslechnutí telefon prsten,

Nemáme vstoupit do posilovny a ukázat se na tréninku, ačkoli. Život je posilovna, a to k nám přichází. Nebo bych měl říct, je u nás?

Každý den, možnost přijet, kteří nám pomohou vybudovat malý sval. Vypadají mnohem méně příležitostí než jako jako problémy. Ale tam jsou, odvážný, dokonce nám vysmívat nám, a my potřebujeme, aby s nimi něco udělat. Budeme muset rozhodovat o naší reakci.

První volba je, jak zvládnout tento problém. Můžeme si vybrat čelit problémy s hlavou, nebo můžeme kňučet a snaží se zbavit je na někoho jiného. Druhá možnost vypadá lákavě když víme obětní beránek příliš nebezpečné odmítnout, ale tato taktika se vrátí kousat nás. V době, kdy to dělá, i když bude snižování zátěže být začleněny do života, jak to děláme, a návyky nejsou nástavec lze vypnout s pohybem zápěstí. Zničíme mnoho dobrých věcí v době, kdy jsme se přijít na to, jak změnit náš přístup. Pokud budeme někdy dělat.

Nejlepším řešením je čelit žádný problém hlavu, takže si ji dokončit, a nemusí jít kolem té hoře znovu. Nazvěme to Bůh, říkají osud, říkejte tomu jak chcete, ale život má způsob, jak ujistit se učíme potřebné ponaučení.

Další možností dostaneme to vyhýbání. Mohli bychom, aby tato volba brzy nebo později si uvědomíme, jak hrbolatá cesta bude. Budeme potrápit tělo a práci si cestu? Nebo budeme vzít pilulku, napít, svalit vinu na někoho jiného nebo použít libovolný počet dalších útěků, aby se zabránilo výzvu umístěnou před námi?

Na první pohled, výběr vyhýbání vypadá dost chytrý. "Ať jiné chudé krémy boj, ne já." A my odemlít virtuální celovečerní román racionalizaci o tom, proč stojí stranou smysl.

No, podívejte se znovu. Ti ostatní chudé krémy budují svaly, a bude připraven ke spuštění zítřejší závod. Vyhýbají, na nějakém místě, dostane vlevo na startovní bráně, sledoval ostatní odtáhnout k úspěchu. Nebude to legrace.

Další možností je, zda se dívat i za holé kosti tohoto problému, aby hledal příležitost, tam je vždy alespoň jedna, která je tam někde. Pokud budeme vidět pouze problém, je to všechno Sturm, všichni Drang a ne "aha". Tělo potřebuje "aha" momenty z času na čas.

Poté, co jsme se najít možnost, rozhodnout, zda jsme využít příležitosti, nebo ignorovat. Jen proto, že vidíme stříbro kolem mraku a zlata na konci duhy neznamená, že to není nějaký těžký zapojen zvedání. Někdy chceme jen říci: "Dal jsem v kanceláři" a hotovo. Ale bez úsilí, život je jen tolik, ovesné vločky, tak jsme možná i jít na to.

Ale spousta z nás zaleknout. Jsme unavení z řešení problémů, příležitostí, jak chcete volat. Chceme pokračovat život s lehkostí. Sunshine každý den, děti, které nemluví zpět, šéf, který pravidelně se rozhodne, že jsme nedostatečně, naše největší obavy, zda se ohnout naší malíček, když jsme vyzvednout šálek čaje. Probuďte se, dostat se s realitou a začít zvedání.

Tak tady je návod, jak to je: Problémy přicházejí pro všechny. Všichni jsme si udělat stejné možnosti ohledně zacházení s nimi. Budeme-li chytří, budeme dělat inteligentní rozhodnutí. Neznamená to však trvat o Einstein zjistit, že ven.

© Copyright 2007 Bette Dowdell. Všechna práva vyhrazena.

O autorovi: Bette Dowdell je bývalý IBM Systems Engineer, malé obchodní poradce a software majitel firmy. Přitom všechno, ona také studoval a učil o Bibli, aby jen o někoho, kdo by poslouchat. Ona napsaný Jak být křesťan Aniž by nepříjemné, povzbuzující kniha o tom, jak Bible popisuje křesťanství a vytváří Quick bere na život, ne-náklady, týdenní e-mailový předplatné. Spojit se s Bette, přečtěte si o knize a přihlaste se do Quick bere na .

Jedna reakce na "emocionální sílu přes budování svalů"