Bette Dowdell
Chaque jour de chaque année, des gens à travers la plaine fruits s'engager dans do-it-yourself dommages au cerveau. Malheureusement, nous n'avons aucune idée de ce que nous faisons ..
Comment cela peut-être? Je suis heureux vous ai demandé.
Tout d'abord, quelques informations: Le long de la base du cerveau est un petit, une sorte de galette en forme de thingy appelée l'hypothalamus. Et bien qu'il soit considéré comme faisant partie du cerveau, ce n'est pas protégée par la barrière hémato-encéphalique qui empêche la plupart des mauvaises choses hors de notre cerveau. Il est donc vulnérable.
Les petites et vulnérables si elle peut être, l'hypothalamus est puissant. Il contrôle le système endocrinien, nos glandes qui gèrent le métabolisme, le sexe et la reproduction, l'immunité et ainsi de suite. Il contrôle également le système nerveux, qui est le reste d'entre nous. En bref, l'hypothalamus contrôle à peu près tout ce qui se passe dans notre corps. Get it détraqué, et votre santé en souffre.
Alors, que devient l'hypothalamus détraqué? Eh bien, une grande partie du problème vient de ce que nous mangeons et buvons, ce que nous pouvons contrôler, nous allons donc en parler.
Le problème vient du excitotoxines. Ce n'est pas un mot que les voyages hors des langues trop nombreux, alors laissez-moi vous expliquer. Un excitotoxine est quelque chose que les dommages de l'hypothalamus et provoque une inflammation du cerveau et lâche toutes sortes de chaos dans nos systèmes endocrinien et nerveux, généralement lentement et silencieusement.
Quel genre de chaos? Eh bien, les liens de recherche excitotoxines à des maladies neurodégénératives, comme la maladie de Parkinson et d'Alzheimer, les maladies auto-immunes, telles que la SEP et le lupus, les cancers, telles que le lymphome et la leucémie, et les dommages thyroïde.
Dommages hypothalamus peut également conduire à l'obésité. Et c'est lié à l'autisme.
Excitotoxines faire partie de notre alimentation par le biais du glutamate, la base de glutamate monosodique, et l'aspartate, le fondement de l'aspartame. L'ingestion de deux multiplie les dégâts. Les enfants sont plus vulnérables que les adultes. Les entreprises alimentaires pour bébés pris MSG de nourriture de bébé pour un certain temps, maintenant il est de retour.
Juste après la Seconde Guerre mondiale, le glutamate monosodique a été isolé du Japon algues kombu, enchevêtrement de mer, en enlevant toutes les enzymes, de minéraux et d'autres pro-santé des pièces. Maintenant, quelque soixante ans plus tard, c'est dans la plupart des aliments préparés, sous une variété de noms, à votre épicerie locale et aussi dans la plupart des aliments servis dans les restaurants de la chaîne. Leurs paquets de nourriture préparée arrivent du bureau à la maison avec MSG déjà en eux. Puis leurs menus pieusement dire: «Nous ajoutons sans MSG pour notre nourriture." Ils n'ont pas à l'ajouter, il est déjà là.
Soja, une mauvaise idée pour un tas de raisons, le MSG est d'environ 60% par la nature, alors attention pour cela sur l'étiquette. Le mot «hydrolysées" dans la liste des ingrédients est une MSG tip-off, aussi, est que «autolysée." Même «épices», «arôme artificiel» et «arôme naturel» peut être utilisé comme un cover-up.
MSG devrait être interdite, indépendamment de ce qu'ils appellent, mais jusqu'à ce que et à moins que cela arrive, vous devez vous protéger en évitant MSG mieux que vous pouvez.
Voulez-vous l'excitation un peu plus? Le glutamate est une partie de chaque injection donnée à des bébés, aux vieux qui cherchent à éviter la grippe, à tout le monde qui obtient un coup. Une statistique qui est galvaudé, dit quelqu'un qui reçoit un vaccin antigrippal annuel à partir de l'âge de cinquante doubler leur risque de démence.
L'aspartame vient de l'aspartate acide aminé. Il arrive dans notre corps via les sodas alimentation et le petit paquet bleu. Sodas sont chargés avec les trucs, et les paquets sont pures aspartame est un oxymoron jamais il y avait un. L'aspartame devrait également être interdite, mais ne retenez pas votre souffle.
Ne MSG et la santé de tous les dommages de l'aspartame? Eh bien, ils ne font pas n'importe aucun bien, mais, non, MSG et l'aspartame ne garantissent pas un avenir de maladie chronique. Mais alors, le tabagisme ne garantit pas le cancer du poumon, soit. Comment vous sentez-vous chanceux?
Mais nous allons terminer sur une note positive. Bien sûr, éviter les excitotoxines autant que possible, mais aussi d'être proactif. L'évitement est pas le seul outil dans le hangar. Une bonne teneur élevée en protéines et légumes à base régime est un début. N'importe qui avec des problèmes endocriniens a des problèmes d'absorption des nutriments, donc ajouter une vitamine B-100 capsules (non comprimés) et un bon de multiples vitamines / minéraux capsule (pas de fer) pour le petit déjeuner et le déjeuner. Ajouter un supplément d'acide folique et la vitamine D3 (au moins 2000 UI) Il ya plus, nous devons en parler, mais qui va vous aider à démarrer.
Chaque fois que vous ajoutez des suppléments à votre régime alimentaire, la sagesse a accepté dit de consulter votre médecin.
A propos de l'auteur: Bette Dowdell n'est pas un médecin, ni qu'elle prétend pas être un. Elle est un patient qui a été étudié et réussi la manipulation ses problèmes endocriniens propres de plus de 30 ans. Elle offre teleseminars introduction et un programme de souscription en depth12 mois, «Déplacement à la santé" bien vivre avec les problèmes endocriniens. Elle explique comment les choses fonctionnent ou pas, ce qui explique les choses à éviter ainsi que les choses qui aident, et elle fournit beaucoup d'informations bien documentées nutritionnels. Abonnez-vous à son e-zine libre à
