Bette Dowdell
Alors, parlons de sel. Pauvre sel! Il déverse sa durée de vie très au profit de l'humanité et ne reçoit que mépris en retour. Eh bien, c'est peut-être un peu plus haut, mais le sel ne mérite pas la mauvaise réputation qu'il obtient. Ce n'est pas une manne tombée du ciel, mais il ya des choses bonnes. Indispensable pour des questions de vie.
Voici quelque chose que je parie que vous ne saviez pas: les gens qui réduisent leur consommation de sel pour lutter contre l'hypertension artérielle ont des crises cardiaques de plus que ceux qui ne le font pas. C'est probablement ce qui n'était pas le plan.
Maintenant, pour être sûr, si votre doc vous dit d'éviter le sel, vous avez besoin de discuter de ces sujets avec ledit médecin avant de prêter attention à moi. Je suis juste un patient. Certaines personnes sont sensibles au sel comme d'autres sont sensibles à, disons, les tomates.
Voici comment je suis entré dans la chose sel. Mon hypophyse est allé sur quelques années de grève travail-lent-bas il ya et a décidé de rester avec elle. Dans le cadre de mon aventure hypophyse pas si excellente, mes glandes surrénales fonctionner sur les fumées. Les gens d'hypothyroïdie sans doute comprendre ce que je parle parce que leurs glandes surrénales sont généralement dans le même bateau. Donc, j'ai étudié ce que je pouvais faire.
Sel Craving est un signe des glandes surrénales qui préfèrent dormir plutôt que de voir leur devoir et de le faire. Les glandes surrénales équilibrer le sel de votre corps par rapport à des niveaux de potassium, et si l'équilibre se détraque, c'est toujours du sel qui se trouve sur l'extrémité courte de choses avec votre cerveau, vos niveaux d'énergie, etc
Mon premier-chose-dans-le-matin rituel, puis, commence par boire un verre d'eau avec une demi cuillère à café de sel.
Mais pas de sel ordinaire. Traitement supprime tous les minéraux de l'épicerie régulière de sel, puis ajoute en aluminium pour faire couler l'sel facilement. Sauf que nous avons vraiment besoin de ces minéraux, et de l'aluminium est toxique pour le système nerveux.
Le sel de mer, d'autre part, bénit nos cellules en conservant tous les minéraux et l'ajout de rien. Il a le goût du sel ordinaire, mais avec un arrière-goût beaucoup mieux, presque sucré. Celtic Sea Salt possède la réputation de grand-temps, mais le sel de la Mer Morte et la Nouvelle-Zélande sel sont bons, aussi. Une fois que j'ai découvert le sel de mer, j'ai cessé d'utiliser du sel ordinaire entièrement.
Bien sûr, boire de l'eau salée ne pas faire beaucoup de bien pour votre consommation de sel / équilibre du potassium si vous êtes le littoral et détruisent beaucoup de potassium, comme dans Gatorade et autres boissons pour sportifs. Donc, si vous avez terminé une séance d'entraînement avec une boisson pour sportifs et a fini par se sentir comme un camion vous frappez, peut-être maintenant vous savez pourquoi. Trouvez quelque chose qui a au moins autant que le sel de potassium, comme le jus de tomate, ou s'en tenir à l'eau, peut-être avec un zeste de citron pour l'habiller un peu.
Sel n'est pas tout ce que vous pouvez faire pour le jus de vos glandes surrénales, mais c'est un petit début simple.
À propos de l'auteur: Bette Dowdell n'est pas un médecin, ni ne prétend-elle en être un. Elle est un patient qui a été l'étude et la manipulation avec succès ses propres problèmes endocriniens pour les plus de 30 ans. Elle offre teleseminars d'introduction et d'un programme d'abonnement en depth12 mois, «Le passage à la santé» au sujet de bien vivre avec les problèmes endocriniens. Elle explique comment les choses fonctionnent ou ne le font pas, ce qui explique les choses à éviter ainsi que les choses qui l'aide, et elle fournit beaucoup de renseignements bien documentés nutritionnel. Abonnez-vous à son e-zine libre à
