Bette Dowdell
Entón, imos falar sobre o sal. Pobres sal! El derrama a súa propia vida en beneficio da humanidade e só recibe desprezo a cambio. Ben, quizais iso sexa un pouco máis arriba, pero o sal non merece a mala reputación queda. Non é maná do ceo, pero é bo. Esencial para a vida material.
Aquí está algo que eu aposto que non sabía: As persoas que reducir a súa ingestão de sal para combater a presión arterial elevada teñen máis ataques cardíacos que os que non o fan. Que probablemente non era o plan.
Agora, por suposto, se o seu doc díxolle para evitar o sal, ten que falar a estas cousas co dito médico antes de prestar atención en min. Eu son só un paciente. Algunhas persoas son sensibles ao sal, así como os outros son sensibles a, digamos, tomates.
Aquí está como eu entrei na cousa sal. A miña glándula prostática foi un ano de traballo-slow-down folga atrás e decidiu quedarse con ela. Como parte da miña aventura non tan excelente hipófise, glândulas supra-renais miña executado en fumes. Persoas con hipotireoidismo, probablemente entende o que estou falando porque as súas glândulas supra-renais son tipicamente no mesmo barco. Entón, eu investiguen o que eu podería facer.
Sal desexo é un sinal de glândulas supra-renais que prefiren durmir que ver o seu deber e facelo. As supra-renais equilibrio de sal do seu corpo contra os niveis de potasio, e se o saldo está fóra do Whack, é sempre o sal que está no extremo curta das cousas, xunto co seu cerebro, os seus niveis de enerxía, etc
A miña primeira cousa-en-mañá-ritual, entón, comeza a beber un vaso de auga con media cucharadita de sal nela.
Pero non sal regular. Procesamento elimina todos os minerais de sal mercado-regular e logo engade aluminio para facer o fluxo de sal pronto. Só que nós realmente necesitamos deses minerais, e de aluminio é tóxico para o sistema nervioso.
Sal mariño, en cambio, bendí nosas células, mantendo todos os minerais e engadindo nada. Ten gusto de sal regular, pero cun sabor moito mellor, case doce. Celtic Mar Salgado ten a reputación de gran tempo, pero Sal do Mar Morto e Nova Celandia sal son bos, tamén. Unha vez eu descubrir o sal do mar, eu parei de usar sal regular enteiramente.
Por suposto, beber auga salgada non fai moita cousa boa para o seu sal / balance de potasio, se está swilling baixo unha morea de potasio como en Gatorade e outras bebidas deportivas. Entón, se rematou un adestramento con unha bebida deportiva e acabou sentíndose como un camión bater en ti, quizais agora vostede sabe por que. Buscar algo que teña polo menos tanto sal como o potasio, como zume de tomate, ou manter a auga, quizais cun toque de limón para levar posto que un pouco.
O sal non é todo o que podes facer para espremer o seu supra-renais, pero é un comezo, pequeno e sinxelo.
Sobre o autor: Bette Dowdell non é médico, nin ela pretende ser un. Ela é unha paciente que está estudando e con éxito manipulación dos seus problemas endócrino propia por máis de 30 anos. Ela ofrece teleseminars introdutorio e un programa de sinatura en depth12 meses, "Mover para a Saúde", sobre vivir ben coas cuestións endócrino. Ela explica como as cousas funcionan ou non, trata o que as cousas para evitar, así como as cousas que axuda, e ela ofrece unha morea de benestar buscar información nutricionais. Asinar o seu e-zine libre
