Bette Dowdell
Dakle, pričajmo o soli. Loša soli! On izlijeva svoj sam život za dobrobit čovječanstva i dobiva samo prezir u povratku. Pa, možda da je malo preko vrha, ali soli ne zaslužuju loš rap se dobiva. To nije mana s neba, ali to je dobra stvar. Bitan za život stvari.
Evo nešto Kladim se da ne zna: Ljudi koji smanjuju njihov unos soli u borbi protiv visokog krvnog tlaka imaju više srčani udar od onih koji to nisu. To vjerojatno nije bio plan.
Sada, kako bi bili sigurni, ako je vaš doc ti je rekao da se izbjegne sol, trebate razgovarati ove stvari s, rekao je liječnik prije nego što obraća pažnju na mene. Ja sam samo strpljivi. Neki ljudi su osjetljivi na sol jednako kao drugi su osjetljivi na, recimo, rajčica.
Evo kako sam ušao u soli stvar. Moj Hipofiza je otišao na rad usporavanja štrajka prije nekoliko godina i odlučio se držati s njim. Kao dio moje ne-tako-izvrsnom hipofize avanture, moje nadbubrežne žlijezde raditi na parama. Hypothyroid ljudi vjerojatno shvatiti što sam pričaju, jer su njihovi Adrenalne su obično u istom brodu. Tako sam istraživati što sam mogao učiniti.
Žudnja sol je jedan znak nadbubrežne žlijezde da bi radije spavati nego vidjeti svoju dužnost i to učiniti. Adrenalne ravnoteže vašeg tijela sol vs razine kalija, a ako stanje dobiva vanjska strana od hrga, to je uvijek sol koja je na kratkom kraju stvari, zajedno sa svojim mozga, na razinu Vaše energije, itd.
Moja prva stvar-in-the-jutarnjeg rituala, dakle, počinje piti čašu vode s pola žličice soli u njoj.
Ali ne i redovito sol. Obrada uklanja sve minerale iz redovne trgovina-trgovine soli, a zatim dodaje aluminija kako bi sol tijek lako. Osim što mi stvarno treba one minerale, a aluminij je toksičan za živčani sustav.
Morska sol, s druge strane, blagoslivlja naše stanice tako što sve minerale i dodavanje ništa. To okusa poput redovitog soli, ali s mnogo bolji aftertaste, gotovo slatko. Keltski more sol posjeduje veliki ugled vremenu, ali Mrtvo more sol sol i Novi Zeland su dobri, previše. Nakon što sam otkrio morsku sol, ja sam prestao uzimati redovito soli u cijelosti.
Naravno, piti slanu vodu ne učiniti mnogo dobra za vaše soli / kalij ravnoteže, ako ste swilling dolje puno kalija kao Gatorade i drugih sportskih pića. Dakle, ako ste završila vježba s sportski napitak i završio osjećaj kao kamiona udariti, možda sada znate zašto. Pronađite nešto što ima barem onoliko koliko soli kao kalij, kao što su sok od rajčice, ili držati vodu-možda s twist limuna ga prerušiti se malo.
Salt to nije sve što možete učiniti da sok od svoje Adrenalne, ali to je mali, jednostavan početak.
O autoru: Bette Dowdell nije liječnik, niti ona namjerava biti jedan. Ona je pacijent koji je bio studij i uspješno rješavanje vlastitih problema endokrini za više od 30 godina. Ona nudi uvodne teleseminars i in-depth12 mjeseci pretplate program, "Moving do zdravlja" o dnevnim dobro endokrinih pitanja. Ona objašnjava kako stvari raditi ili ne, ono što govori stvari koje treba izbjegavati, kao i stvari koje tu pomoć, a ona pruža puno dobro istraživanom prehrambene informacije. Pretplatite se na njezin besplatni e-zine na
