Bette Dowdell

Bette Dowdell

E 'un fatto molto rimpianto della vita che guardare video di esercizi non costruire i muscoli. Teledipendenti che possono legittimamente vantare circa sei-pack abs non esistono.

Lettura di libri bodybuilding non ottenere il lavoro fatto, sia. La lettura può portarci su molti viaggi meravigliosi della mente, ma non gonfiare i pettorali.

Ci vuole sudore e fatica per costruire i muscoli. Grandi quantità di sudore e muscoli tremanti con intensità, giorno dopo giorno. Non c'è un modo semplice.

E così è con i muscoli emozionali. Anche loro, richiedono esercizio fisico regolare e, spesso, emotivo sudore un nodo nello stomaco, paura nell'udire lo squillo del telefono,

Non c'è bisogno di iscriversi in una palestra e mostrare per gli allenamenti, però. La vita è la palestra, e si tratta di noi. O dovrei dire, viene verso di noi?

Ogni giorno, opportunità di arrivare ad aiutarci a costruire un piccolo muscolo. Sembrano molto meno come opportunità che problemi simili. Ma ci sono, osando noi, anche taunting noi e dobbiamo fare qualcosa per loro. Avremo bisogno di fare delle scelte circa la nostra risposta.

La prima scelta è come gestire il problema. Possiamo scegliere di affrontare di petto i problemi sopra, o siamo in grado di lamentarsi e cercare di scaricarli su qualcun altro. Quest'ultima opzione sembra tentazione ogni volta che conosco un capro espiatorio troppo insicuro per rifiutare, ma questa tattica tornerà a mordere noi. Per il momento lo fa, però, lo scarico sarà integrato nel nostro modo di fare la vita, e le abitudini non sono un rubinetto che possiamo spegnere con il flick di un polso. Ci distruggono molte cose buone per il momento abbiamo a capire come cambiare il nostro approccio. Se mai fare.

La cosa migliore è affrontare qualsiasi problema di petto in modo da finire fuori e non dover andare in giro ancora una volta quella montagna. Chiamatela Dio, chiamatelo destino, chiamatelo come volete, ma la vita ha un modo di fare in modo di imparare le lezioni necessarie.

Un'altra scelta che otteniamo è di evitamento. Potremmo fare questa scelta prima o dopo ci rendiamo conto quanto accidentata la strada sarà. Riusciremo a sudare e lavorare la nostra strada? Oppure prendiamo una pillola, prendere un drink, incolpare qualcun altro o utilizzare qualsiasi numero di altre fughe per evitare la sfida posta davanti a noi?

A prima vista, la scelta di evitare le sembra piuttosto intelligente. "Lasciate che qualche altro povero lotta sigillanti, non io." E noi snocciolare un virtuale full-length romanzo di razionalizzazioni sul perché in disparte senso.

Beh, guarda di nuovo. Questi sigillanti altri poveri stanno costruendo i muscoli, e saranno pronti a correre la gara di domani. Avoiders, ad un certo punto, si farà a sinistra al cancello di partenza, guardando gli altri allontanarsi verso il successo. Non sarà divertente.

Un'altra scelta è o meno a guardare oltre le ossa nude del problema per cercare l'opportunità, c'è sempre almeno una che è lì da qualche parte. Se vediamo solo il problema, è tutto Sturm, Drang tutto e nessun "aha". Un corpo ha bisogno di "Aha" momenti di volta in volta.

Poi, una volta abbiamo l'opportunità di individuare, se abbiamo scelto di sfruttare l'occasione o ignorarla. Solo perché possiamo vedere l'argento intorno alla nuvola e l'oro alla fine dell'arcobaleno non significa che non c'è un sollevamento di carichi pesanti coinvolti. A volte ci vuole solo dire: "ho dato in ufficio" e da fare con esso. Ma senza sforzo, la vita è farina d'avena così tanto, così tanto vale andare per esso.

Ma molti di noi balk. Siamo stanchi di affrontare i problemi, le opportunità, in qualunque modo vogliate chiamarli. Vogliamo che la vita di procedere con facilità. Sole ogni giorno, i bambini che non parlano indietro, un capo che decide regolarmente siamo sottopagati, la nostra più grande preoccupazione se non piega la nostra pinky quando prendiamo una tazza da tè. Svegliati, ottenere con la realtà e iniziare il sollevamento.

Quindi, ecco come è: Problemi venire a tutti. Andiamo tutti a fare le stesse scelte per interagire con loro. Se siamo intelligenti, faremo scelte intelligenti. Non ci vuole un Einstein per capirlo.

© Copyright 2007 by Bette Dowdell. Tutti i diritti riservati.

Circa l'autore: Bette Dowdell è un ex IBM Systems Engineer, consulente piccole imprese e società di software proprietario. Nel fare tutto ciò, ha anche studiato e insegnato a proposito della Bibbia alla portata di tutti quelli che volevano ascoltare. Ha scritto Come essere un cristiano senza essere fastidioso, un libro incoraggiante su come la Bibbia descrive il cristianesimo e crea prende veloce sulla vita, un no-cost, settimanale e-mail di sottoscrizione. Contatta Bette, leggere il libro e sottoscrivere prende rapida a .

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