בט Dowdell
אז בואו נדבר על מלח. מסכן מלח! הוא שופך את עצם חייה לטובת האנושות ומקבל רק בוז בתמורה. טוב, אולי זה קצת מוגזם, אבל מלח אינו ראוי ראפ זה נהיה רע. זה לא מתנה משמים, אבל זה חומר טוב. חיוני חומר החיים.
הנה משהו שאני בטוח שאתה לא יודע: אנשים להפחית את צריכת המלח שלהם כדי להילחם בלחץ דם גבוה יש התקפי לב מאשר אלו שלא. זה כנראה לא היתה התוכנית.
עכשיו, כדי להיות בטוח, אם הרופא שלך אמר לך להימנע מלח, אתה צריך לדבר על הדברים הללו עם הרופא אמר לפני שם לב אלי. אני פשוט חולה. יש אנשים רגישים מלח בדיוק כמו אחרים רגישים, למשל, עגבניות.
כך עליתי על דבר מלח. בלוטת יותרת המוח שלי המשיך עבודה, האטה שנים לפני השביתה והחליט להישאר עם זה. במסגרת ההרפתקה הלא כל כך מעולה שלי יותרת המוח, בלוטת יותרת הכליה שלי לרוץ על אדי. אנשים Hypothyroid כנראה להבין על מה אני מדבר, כי יותרת הכליה שלהם הם בדרך כלל באותה סירה. אז חקרתי מה יכולתי לעשות.
מלח תשוקה היא אחד הסימנים של בלוטת יותרת הכליה, כי היה מעדיף לישון מאשר לראות את החובה שלהם לעשות את זה. בלוטות הכליות לאזן מלח של הגוף לעומת רמות אשלגן, ואם האיזון יוצא מכלל שליטה, זה תמיד מלח זה בקצה הקצר של דברים, יחד עם המוח שלך, רמות האנרגיה שלך, וכו '
דבר ראשון ב-הבוקר שלי טקס, אם כן, מתחיל עם שתיית כוס מים עם כפית וחצי של מלח בו.
אבל לא מלח רגיל. עיבוד מסיר את כל המינרלים של מלח מכולת, חנות רגילה ולאחר מכן מוסיף אלומיניום כדי להפוך את זרימת מלח בקלות. חוץ מזה אנחנו באמת צריכים אותם מינרלים, ואלומיניום הוא רעיל למערכת העצבים.
ים המלח, לעומת זאת, מברך את התאים שלנו על ידי שמירה על כל המינרלים והוספת דבר. יש לזה טעם של מלח רגיל, אבל עם טעם לוואי הרבה יותר טוב, מתוקה כמעט. סלטיק ים המלח מחזיקה את המוניטין בגדול, אבל מלח ים המלח ומלח ניו זילנד טובים, יותר מדי. פעם גיליתי מלח ים, הפסקתי להשתמש במלח רגיל לחלוטין.
כמובן, שתיית מי מלח לא עושה הרבה טוב מלח שלך / איזון אשלגן אם אתה מגלגל את הרבה אשלגן, כמו מיץ ושאר משקאות ספורט. אז אם סיים את האימון עם משקה ספורט, ובסופו של דבר מרגיש כמו משאית פגע בך, אולי עכשיו אתה יודע למה. למצוא משהו שיש בו לפחות באותה מידה כמו מלח אשלגן, כמו מיץ עגבניות, או לדבוק במים, אולי עם קצת לימון להלביש אותו קצת.
מלח זה לא כל מה שאתה יכול לעשות כדי מיץ את יותרת הכליה שלך, אבל זאת התחלה קטנה, פשוטה.
אודות המחבר: בט Dowdell הוא לא רופא, והיא גם לא מתיימר להיות אחד. היא חולה כבר לימוד בהצלחה טיפול בבעיות משלה אנדוקריניות במשך יותר מ -30 שנה. היא מציעה teleseminars מבוא ותוכנית ב-depth12 חודשים מנוי, "המעבר ל הבריאות" על החיים גם עם בעיות אנדוקריניות. היא מסבירה איך דברים עובדים או לא, דן במה דברים כדי למנוע כמו גם דברים לעזרה, והיא מספקת מידע רב היטב מחקר תזונתי. הירשם חינם zine האלקטרוני שלה
