Bette Dowdell
Taigi, pakalbėkime apie druskos. Blogas druska! Jis lieja savo patį gyvenimą naudos žmonijai ir gauna tik panieka mainais. Na, gal tai šiek tiek per viršų, bet druska nenusipelno blogas rap, jis patenka. Tai ne mana iš dangaus, bet tai neblogai. Svarbu gyvybės stuff.
Štai ką aš bet jūs nežinote: Žmonės, kurie mažina jų druskos vartojimas, įveikti aukštą kraujospūdį, daugiau širdies priepuolių, nei tiems, kurie nežino. Tai tikriausiai buvo ne planas.
Dabar, aišku, jei jūsų dok sakiau jums, kad būtų išvengta druskos, jums reikia pasikalbėti per šiuos dalykus, - sakė gydytojas prieš atkreipti dėmesį į mane. Aš tik pacientas. Kai kurie žmonės yra jautrūs druskos kaip ir kiti jautrūs, tarkim, pomidorų.
Štai, kaip aš į druskos dalykas. Mano hipofizės atiteko po darbu lėtai streikas metų, prieš ir nusprendė, kad klijuoti su juo. Kaip mano ne taip puikiu hipofizės nuotykius, mano antinksčių paleisti dūmų. Hypothyroid žmonės tikriausiai suprantate, ką aš kalbu, nes jų antinksčiai dažniausiai yra toje pačioje valtyje. Taigi, aš tyrė, ką aš galėčiau padaryti.
Troškimas druska yra vienas ženklas, antinksčių, mieliau miega kaip savo pareigą ir tai padaryti. Antinksčiai subalansuoti jūsų organizmo druskos vs kalio kiekį, ir, jei balansas gauna sugedęs, tai visada druska tai trumpą pabaigoje dalykų kartu su savo smegenis, jūsų energijos lygį ir tt
Mano 1.-dalykas--ryto ritualą, tada pradeda gerti stiklinę vandens su puse arbatinio šaukštelio druskos.
Bet ne reguliarus druska. Apdorojimo pašalina visus iš reguliariai bakalėjos parduotuvės druskos mineralų ir tada prideda aliuminio druskos srautą lengvai. Išskyrus tai, kad mes tikrai reikia šias naudingąsias iškasenas, ir aliuminis yra toksiški nervų sistemai.
Kita vertus, jūros druska, laimina mūsų ląsteles, kad visi mineralai ir nieko pridėti. Jis skonį kaip reguliariai druskos, bet daug geriau poskonis, beveik saldus. Keltų jūros druska priklauso didelis laiko reputaciją, bet Negyvosios jūros druska ir Naujoji Zelandija druska yra gera, per daug. Kai aš atrado jūros druską, aš nustojau visiškai reguliariai druskos.
Žinoma, gerti sūraus vandens ne padaryti daug gero savo druskos ir kalio balanso, jei jūs swilling daug kalio Gatorade ir kitų sporto gėrimų. Taigi, jei Jūs baigėte treniruotės su sportinio gėrimo, ir galų gale jausmas, kaip sunkvežimio hit you, galbūt dabar jūs žinote, kodėl. Rasti kažką, kad turi bent tiek, kiek druskos kalio, pavyzdžiui, pomidorų sulčių, arba prilimpa prie vandens gal su citrina Twist Dress jį mažai.
Druska dar ne viskas, galite padaryti, kad sulčių savo antinksčiai, bet tai maža, paprasta pradėti.
Apie autorių: "Bette Dowdell nėra gydytojas, nei ji turinys yra vienas. Ji yra pacientas, kas studijuoja ir sėkmingai tvarkyti savo pačių endokrininių problemų, daugiau nei 30 metų. Ji siūlo įvadines teleseminars ir-depth12-mėnesių prenumeratą programą "Moving sveikatos" apie gyvenimą ir endokrininės klausimais. Ji paaiškina, kaip kas veikia arba ne, aptaria, ką tai reiškia, kad būtų išvengta taip pat dalykai, kurie padeda, ir ji suteikia daug gerai tyrimais maistingumo informacijos. Užsisakykite savo nemokamą e-Zine
