Kekuatan emosi Melalui Bangunan otot

Bette Dowdell

Ia adalah satu fakta yang sangat berkabung hidup yang menonton video senaman tidak membina otot. Kentang sofa yang sah boleh berbangga dengan kira-kira enam-pack abs tidak wujud.

Membaca buku-buku bina badan tidak mendapat kerja yang dilakukan, sama ada. Membaca boleh membawa kita pada perjalanan yang menakjubkan banyak minda, tetapi ia tidak akan pam sehingga Pecs.

Ia mengambil peluh dan usaha untuk membina otot. Jumlah yang banyak peluh dan otot yang bergetar dengan keamatan, hari demi hari. Tiada cara yang mudah.

Dan begitu juga dengan otot emosi. Mereka juga memerlukan senaman yang kerap dan, selalunya, emosi peluh-simpulan di dalam perut, kritikal mendengar cincin telefon,

Kami tidak mempunyai untuk menyertai gimnasium dan muncul untuk latihan, walaupun. Life gimnasium, dan ia datang kepada kami. Atau saya perlu berkata, datang pada kita?

Setiap hari, peluang tiba untuk membantu kami membina otot kecil. Mereka melihat banyak yang kurang seperti peluang daripada masalah seperti. Tetapi mereka, berani kami-malah mengejek kami-dan kita perlu melakukan sesuatu tentang mereka. Kami akan perlu untuk membuat pilihan mengenai respon kita.

Pilihan pertama adalah bagaimana untuk menangani masalah tersebut. Kita boleh memilih untuk menghadapi masalah kepala ke atas, atau kita boleh merengek dan cuba untuk offload mereka pada orang lain. Pilihan kedua kelihatan menggoda bila-bila masa yang kita tahu Patsy terlalu tidak selamat untuk menolak, tetapi taktik ini akan kembali untuk menggigit kami. Pada masa ia, walaupun, Pemunggahan akan disepadukan ke dalam cara yang kita lakukan kehidupan, dan tabiat tidak keran kita boleh mematikan dengan menyelak pergelangan tangan. Kami akan memusnahkan banyak benda-benda yang baik-baik dengan masa yang kita memikirkan bagaimana untuk menukar pendekatan kami. Jika kita pernah berbuat demikian.

Pertaruhan terbaik untuk menghadapi apa-apa kepala masalah jadi anda selesai dan tidak perlu untuk pergi di sekitar gunung itu sekali lagi. Itu Tuhan, ia nasib, memanggilnya apa sahaja yang anda mahu, tetapi kehidupan mempunyai cara untuk memastikan kita belajar pelajaran yang perlu.

Satu lagi pilihan yang kita dapat mengelakkan. Kita mungkin boleh membuat pilihan ini awal pada atau selepas kita sedar bagaimana bertonjol-tonjol jalan akan. Adakah kita akan berpeluh dan bekerja cara kami melalui? Atau adakah kita akan mengambil pil, minum minuman keras, menyalahkan orang lain atau menggunakan mana-mana nombor lepas lari lain untuk mengelakkan cabaran yang diletakkan di hadapan kita?

Pada pandangan pertama, memilih mengelakkan kelihatan agak bijak. "Biarlah perjuangan dopes miskin lain, bukan saya." Dan kami mengucapkan Bookmarks dgn cepat novel maya yang panjang kewajaran tentang mengapa berdiri mengenepikan masuk akal.

Well, melihat sekali lagi. Orang-orang dopes miskin yang lain membina otot, dan mereka akan bersedia untuk berlari dalam perlumbaan esok. Avoiders, pada satu masa nanti, akan mendapat kiri di pintu masuk permulaan, menonton orang lain tarik kaki ke arah kejayaan. Ia tidak akan menyeronokkan.

Pilihan lain adalah sama ada atau tidak untuk melihat di luar tulang yang terdedah masalah untuk mencari peluang-selalu ada sekurang-kurangnya satu yang di sana. Jika kita hanya melihat masalah, semua Sturm, semua drang dan tiada "Aha." Badan memerlukan "Aha" detik-detik dari semasa ke semasa.

Kemudian, apabila kita mencari peluang, kita memilih sama ada untuk mengambil kesempatan daripada peluang atau mengabaikan ia. Hanya kerana kita boleh melihat perak di seluruh awan dan emas di hujung pelangi tidak bermakna tidak beberapa mengangkat berat yang terlibat. Kadang-kadang kita hanya mahu berkata, "saya berikan di pejabat" dan dilakukan dengannya. Tetapi tanpa berusaha, kehidupan oatmeal sama banyak, jadi kami juga mungkin pergi.

Tetapi banyak kita menggagalkan. Kami jemu-jemu berhadapan dengan masalah, peluang, apa sahaja yang anda mahu panggil mereka. Kita mahu hidup untuk meneruskan dengan mudah. Sunshine setiap hari, kanak-kanak yang tidak bercakap kembali, bos yang sering memutuskan kita underpaid, kebimbangan terbesar kita sama ada atau tidak untuk digunakan oleh sesetengah agak merah jambu kami apabila kami mengambil secawan teh. Bangun, dengan realiti dan mula mengangkat.

Jadi di sini bagaimana ia: Masalah datang kepada semua orang. Kita semua dapat membuat pilihan yang sama kira-kira berurusan dengan mereka. Jika kita bijak, kita akan membuat pilihan yang bijak. Ia tidak mengambil Einstein untuk memikirkan itu.

© Copyright 2007 by Bette Dowdell. All rights reserved.

Perihal Penulis: Bette Dowdell IBM bekas Systems Jurutera, perunding perniagaan kecil dan pemilik syarikat perisian. Ketika melakukan semua itu, dia juga belajar dan mengajar mengenai Alkitab kepada sesiapa sahaja yang akan mendengar. Beliau mengarang Bagaimana untuk menjadi seorang Kristian Tanpa Sebagai Annoying, sebuah buku yang menggalakkan tentang bagaimana Alkitab menerangkan agama Kristian dan mewujudkan Pantas Membawa apabila Hayat, tiada kos, langganan e-mel mingguan . Hubungi Bette, baca tentang buku dan melanggan kepada Pantas Membawa di .