Kekuatan emosi Melalui Bangunan otot

Bette Dowdell

Ia adalah satu fakta yang amat berkabung hidup menonton video senaman tidak membina otot. Kentang sofa yang sah boleh dibanggakan 6-pack abs tidak wujud.

Membaca buku-buku bina badan tidak mendapat pekerjaan yang dilakukan, sama ada. Membaca boleh membawa kita pada perjalanan banyak yang menakjubkan minda, tetapi ia tidak akan mengepam yang Pecs.

Ia mengambil peluh dan usaha untuk membina otot. Jumlah yang banyak peluh dan otot yang menggeletar dengan intensiti, hari demi hari. Tiada cara yang mudah.

Dan kerana itu ia adalah dengan otot emosi. Mereka juga memerlukan senaman yang kerap dan kerap, peluh-emosi knot di dalam perut, kritikal mendengar telefon berdering,

Kami tidak mempunyai untuk menyertai gim dan muncul untuk latihan, walaupun. Kehidupan gym, dan ia datang kepada kami. Atau saya perlu berkata, datang pada kita?

Setiap hari, peluang tiba untuk membantu kami membina otot sedikit. Mereka melihat banyak kurang seperti peluang daripada masalah seperti. Tetapi ada mereka, berani kami-malah mengejek kita-dan kita perlu melakukan sesuatu tentang mereka. Kita perlu membuat pilihan mengenai respon kami.

Pilihan pertama adalah bagaimana untuk menangani masalah tersebut. Kita boleh memilih untuk menghadapi kepala masalah, atau kita boleh merengek dan cuba untuk offload mereka pada orang lain. Pilihan terakhir kelihatan menggoda setiap kali kita tahu Patsy terlalu tidak selamat untuk menolak, tetapi taktik ini akan kembali menggigit kami. Oleh masa yang ia tidak, walaupun, Pemunggahan akan disepadukan ke dalam bagaimana kami melakukan kehidupan, dan tabiat tidak keran kita boleh mematikan dengan ceklikan pergelangan tangan. Kami akan memusnahkan banyak benda-benda yang baik-baik oleh masa untuk memikirkan bagaimana untuk menukar pendekatan kami. Jika kita pernah lakukan.

Pertaruhan terbaik adalah untuk menghadapi sebarang masalah kepala jadi anda telah selesai dan tidak perlu untuk pergi di sekitar gunung itu sekali lagi. Memanggilnya Tuhan, sila hubungi ia nasib, memanggilnya apa sahaja yang anda mahu, tetapi kehidupan mempunyai cara membuat pasti kita belajar pelajaran yang perlu.

Satu lagi pilihan yang kita dapat mengelakkan. Kita mungkin boleh membuat pilihan ini awal pada atau selepas kita sedar bagaimana cara berpasuk jalan. Kita akan berpeluh dan bekerja cara kami melalui? Atau adakah kita akan mengambil pil, minum minuman keras, menyalahkan orang lain atau menggunakan mana-mana bilangan keluar lain untuk mengelakkan cabaran yang diletakkan di hadapan kita?

Pada pandangan pertama, memilih mengelakkan kelihatan cukup pandai. "Biarkan perjuangan dopes miskin lain, bukan saya." Dan kami mengobrol terus-menerus dari novel maya yang panjang penuh kewajaran tentang mengapa berdiri mengenepikan masuk akal.

Baik, melihat sekali lagi. Mereka dopes miskin yang lain membina otot, dan mereka akan bersedia untuk berlari dalam perlumbaan esok. Avoiders, pada satu masa nanti, akan mendapat ditinggalkan di pintu gerbang permulaan, menonton yang lain menarik diri ke arah kejayaan. Ia tidak akan menjadi seronok.

Pilihan lain adalah sama ada atau tidak untuk melihat di sebalik tulang yang terdedah masalah untuk mencari peluang sentiasa ada sekurang-kurangnya satu yang disebutkan di sana. Jika kita hanya melihat masalah itu, semua Sturm, semua drang dan tiada "Aha." Suatu badan yang perlu "Aha" detik-detik dari semasa ke semasa.

Kemudian, apabila kita mencari peluang, kami memilih sama ada untuk mengambil kesempatan daripada peluang atau mengabaikan ia. Hanya kerana kita boleh melihat perak sekitar awan dan emas di hujung pelangi tidak bermakna tidak beberapa mengangkat berat yang terlibat. Kadang-kadang kita hanya mahu berkata, "Saya memberi di pejabat" dan perlu dilakukan dengan. Tetapi tanpa berusaha, kehidupan oatmeal sama banyak, jadi kami juga mungkin pergi.

Tetapi banyak kita menggagalkan. Kami sudah jemu-jemu berurusan dengan masalah, peluang, apa sahaja yang anda mahu untuk memanggil mereka. Kita mahu hidup untuk meneruskan dengan mudah. Cahaya matahari setiap hari, anak-anak yang tidak bercakap kembali, bos yang sering memutuskan kami terkurang, kebimbangan terbesar kami sama ada atau tidak untuk digunakan oleh sesetengah agak merah jambu kami apabila kami mengambil secawan teh. Bangun, dengan realiti yang ada dan mula mengangkat.

Jadi di sini adalah cara adalah: Masalah datang kepada semua orang. Kita semua dapat membuat pilihan yang sama tentang berurusan dengan mereka. Jika kita bijak, kita akan membuat pilihan yang bijak. Ia tidak mengambil Einstein untuk memikirkan bahawa.

© Copyright 2007 oleh Bette Dowdell. All rights reserved.

Perihal Penulis: Bette Dowdell adalah Sistem Jurutera IBM bekas, perunding perniagaan kecil dan pemilik syarikat perisian. Semasa melakukan semua itu, beliau juga belajar dan mengajar mengenai Alkitab kepada sesiapa sahaja yang akan mendengar. Beliau menulis Bagaimana untuk menjadi seorang Kristian Tanpa Menjadi menjengkelkan, sebuah buku yang menggalakkan mengenai bagaimana Alkitab menerangkan agama Kristian dan mencipta Pantas Mengambil Hayat, tiada kos, langganan e-mel mingguan. Hubungi Bette, baca tentang buku dan melanggan Pantas Mengambil pada .