Bette Dowdell
Jadi, mari kita bercakap tentang garam. Kurang garam! Ia menuangkan daripada kehidupan sangat memberi manfaat kepada manusia dan mendapat hanya bersikap angkuh (ingkar) sebagai balasan. Yah, mungkin yang sedikit di atas, tetapi garam tidak berhak mendapat rap buruk ia akan menjadi. Ia tidak manna dari syurga, tetapi ia adalah bahan yang baik. Penting untuk barangan hidup.
Berikut adalah sesuatu yang saya pasti anda tidak tahu: Orang yang mengurangkan pengambilan garam mereka untuk memerangi tekanan darah tinggi mempunyai serangan jantung yang lebih daripada orang-orang yang tidak. Itu mungkin tidak rancangan itu.
Kini, pasti, jika doc anda kepada anda untuk mengelakkan garam, anda perlu bercakap perkara-perkara ini lebih dengan kata doktor sebelum memberi perhatian kepada saya. Saya hanya seorang pesakit. Sesetengah orang sensitif terhadap garam sama seperti orang lain sensitif, berkata, tomato.
Berikut adalah bagaimana saya mendapat benda garam. Kelenjar pituitari saya pergi pada tahun mogok kerja-perlahan-down yang lalu dan mengambil keputusan untuk tetap dengan. Sebagai sebahagian daripada pengembaraan saya pituitari yang cemerlang, kelenjar adrenal saya berjalan di wasap. Orang Hypothyroid mungkin faham apa yang saya bercakap tentang kerana adrenals mereka biasanya dalam bot yang sama. Jadi saya menyiasat apa yang saya boleh lakukan.
Craving garam adalah salah satu tanda kelenjar adrenal yang lebih suka tidur daripada melihat tugas mereka dan melakukannya. Adrenals mengimbangi garam badan anda vs potassium, dan jika baki mendapat rusak, ia sentiasa garam yang pada akhir pendek perkara-perkara bersama-sama dengan otak anda, tahap tenaga anda, dan sebagainya.
Perkara pertama-dalam-pagi saya ritual, maka, bermula dengan meminum segelas air dengan setengah sudu teh garam di dalamnya.
Tetapi tidak garam biasa. Pemprosesan membuang semua mineral dari garam-kedai runcit biasa dan kemudian menambah aluminium untuk membuat aliran garam mudah. Kecuali bahawa kita benar-benar memerlukan orang-orang mineral, dan aluminium adalah toksik kepada sistem saraf.
Garam laut, di sisi lain, merahmati sel-sel kita dengan menyimpan semua mineral dan menambah apa-apa. Rasanya seperti garam biasa, tetapi dengan aftertaste yang lebih baik, hampir manis. Garam Laut Celtic memiliki reputasi besar masa, tetapi Garam Laut Mati dan New Zealand garam yang baik juga. Apabila saya mendapati garam laut, saya berhenti menggunakan garam biasa sepenuhnya.
Sudah tentu, minum air garam tidak melakukan banyak kebaikan garam / kira-kira kalium jika anda swilling banyak kalium-seperti dalam sukan minuman Gatorade dan lain-lain. Jadi, jika anda selesai senaman dengan minuman sukan dan berakhir rasa seperti trak melanda anda, mungkin sekarang anda tahu mengapa. Cari sesuatu yang mempunyai sekurang-kurangnya sebanyak garam kalium, seperti jus tomato, atau melekat air mungkin dengan sentuhan limau berpakaian sedikit.
Garam tidak semua anda boleh lakukan untuk jus up adrenals anda, tetapi ia adalah permulaan yang kecil, dan mudah.
Perihal Penulis: Bette Dowdell bukan doktor dan dia juga tidak bertujuan untuk menjadi salah satu. Dia seorang pesakit yang telah mengkaji dan berjaya menangani masalah endokrin sendiri selama lebih daripada 30 tahun. Beliau menawarkan teleseminars pengenalan dan program-depth12 bulan langganan, "Pindah ke Kesihatan" tentang hidup dengan baik dengan isu-isu endokrin. Beliau menerangkan bagaimana ia berfungsi atau tidak, membincangkan apa perkara yang perlu dielakkan serta perkara-perkara yang membantu, dan dia memberikan banyak maklumat pemakanan yang dikaji. Langgan zine e-beliau bebas pada
