Bette Dowdell
Kull jum ta 'kull sena, in-nies madwar il-pjanura frotta jidħlu do-it-yourself ħsara fil-moħħ. Sfortunatament, aħna għandna ebda idea dak li aħna qed tagħmel ..
Kif jista 'dan jiġi? Ninsab kuntenta inti tlabt.
L-ewwel, xi isfond: Tul il-qiegħ tal-moħħ huwa żgħir, tip ta 'pancake-forma thingy imsejħa l-hypothalamus. U għalkemm huwa meqjus parti mill-moħħ, mhuwiex protett mill-barriera tad-demm-moħħ li żżomm maġġoranza tal-għalf ħżiena mill-imħuħ tagħna. Allura huwa vulnerabbli.
Żgħar u vulnerabbli għalkemm jista 'jkun, l-hypothalamus huwa mighty. Hija tikkontrolla l-sistema endokrinali, glandoli tagħna li jimmaniġġjaw, il-metaboliżmu sess u riproduzzjoni, l-immunità u l-bqija. Hija wkoll jikkontrolla s-sistema nervuża, li hija l-bqija tal us. Fil-qosor, l-hypothalamus kontrolli kollox pretty ħafna li jiġri fil-korpi tagħna. Ġġibu minn whack, u s-saħħa tiegħek ibati.
Allura dak li jirċievi l-ipotalamu minn whack? Ukoll, ħafna mill-problema ġejja minn dak li aħna jieklu u jixorbu, li nistgħu kontroll, sabiex ejja nitkellmu dwar dan.
Il-problema ġejja mill excitotoxins. Din mhix kelma li l-vjaġġi barra mill-ilsna wisq, so let me jispjegaw. L excitotoxin hija xi ħaġa li jagħmel ħsara lill-ipotalamu u tikkaġuna l-infjammazzjoni-u l-moħħ tikri laxka kull tip ta 'kaos fil endokrinali tagħna u sistemi nervużi, normalment bil-mod u skiet.
X'tip ta 'kaos? Ukoll, ir-rabtiet excitotoxins 'riċerka għall-mard newrodeġenerattiv, bħall-marda ta' Parkinson u Alzheimer, mard awtoimmuni, bħal MS u lupus, kanċer, bħal limfoma u lewkimja, u l-ħsara tat-tirojde.
Ħsara ipotalamika jista 'jwassal ukoll għall-obeżità. U huwa marbut ma awtiżmu.
Excitotoxins jsiru parti mid-dieta tagħna permezz glutamate, il-bażi monosodium glutamate, u aspartate, il-bażi għall-aspartame. Inġestjoni kemm timmultiplika l-ħsara. It-tfal huma aktar vulnerabbli mill-adulti. Kumpaniji l-ikel tat-trabi ħa MSG mill-ikel tat-trabi għal waqt; issa huwa lura.
Dritt wara Tieni Gwerra Dinjija, monosodium glutamate kien iżolat mill-Ġappuniż ħaxix ħażin baħar kombu, tħabbil bil-baħar, bl-istripping bogħod l-enżimi, minerali u oħrajn pro-saħħa partijiet. Issa, xi 60 sena wara, huwa fl-ikel aktar ippreparat, taħt varjetà ta 'ismijiet, fil-maħżen tiegħek grocer lokali u wkoll fl-ikel aktar innotifikat fil-ristoranti katina. Pakketti tagħhom ta 'ikel ippreparat jaslu mill-uffiċċju dar ma MSG diġà fihom. Imbagħad menus tagħhom piously jgħidu, "Aħna jżidu l-ebda MSG lill-ikel tagħna." Huma m'għandhomx għalfejn li jżidu; huwa diġà hemmhekk.
Sojja, idea ħażina għal ħafna raġunijiet, huwa dwar l-MSG 60% min-natura, hekk watch għal dak fuq it-tikketta. Il-kelma "idrolizzat" fil-lista ingredjent huwa MSG ponta ta 'darba, wisq, kif huwa "autolyzed." Anki "ħwawar," "taħwir artifiċjali" u "sustanza aromatizzanti naturali" jista' jintuża bħala kopertura-up.
MSG għandhom ikunu pprojbiti, irrispettivament minn liema huma jitolbu dan, imma sakemm u sakemm dan iseħħ, inti għandek tipproteġi lilek innifsek billi tevita MSG bħala l-aħjar tista '.
Tixtieq eċċitament ftit aktar? Glutamate huwa parti ta 'kull injezzjoni mogħtija għall-trabi, għall folks qodma li jfittxu li jevitaw l-influwenza, għal kulħadd li jottjeni xi sparatura. Statistika waħda li huwa bandied dwar tgħid xi ħadd li jottjeni sparatura influwenza annwali jibdew fl-età 50 jirdoppja r-riskju tagħhom ta 'dimenzja.
Aspartame ġej mill-aspartate amino acid. Hija tasal fil-korpi tagħna permezz sodas dieta u l-pakkett blu ftit. Sodas huma mgħobbija bil-għalf, u l-pakketti huma puri aspartame-oxymoron hemm qatt kien wieħed. Aspartame għandhom ikunu projbiti wkoll, iżda ma jkollhomx in-nifs tiegħek.
Do MSG u ħsara għas-saħħa aspartame kulħadd? Ukoll, ma jagħmlux xi ħadd kwalunkwe tajba, iżda, l-ebda, MSG u aspartame ma jiggarantixxi futur ta 'kondizzjonijiet tas-saħħa kronika. Iżda mbagħad, it-tipjip ma tiggarantix kanċer tal-pulmun, lanqas. Kif xxurtjati tħoss?
Imma ejja jispiċċaw fuq nota pożittiva. Naturalment, tevita excitotoxins kemm jista 'jkun, iżda wkoll tkun proattiva. Evitar mhuwiex l-unika għodda fil-barrakka. A tajba għoli ta 'proteina-u-ħxejjex bbażati fuq dieta huwa bidu. Kulmin ma 'problemi endokrinali għandu problemi jassorbu nutrijenti, sabiex żid vitamina B-100 kapsula (mhux pilloli) u tajba multipli vitamina / minerali kapsula (l-ebda ħadid) għall-kolazzjon u ikla. Żid l-aċidu foliku u vitamina D3 (mill-inqas 2000iu) Hemm aktar għandna bżonn biex jitkellmu dwar, iżda li se tibda.
Kull meta inti żid supplimenti biex id-dieta tiegħek, għerf aċċettati jgħid li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Dwar l-awtur: Bette Dowdell mhix tabib, u lanqas ma hi intenzjoni li jkun wieħed. Hi pazjent li huwa kien jistudja u b'suċċess it-tqandil problemi tagħha endokrinali stess għal aktar minn 30 sena. Hija toffri teleseminars introduttorji u programm abbonament fis-depth12-il xahar, "Timxi għal Saħħa" dwar il-ħajja ukoll ma 'kwistjonijiet endokrinali. Hija tispjega kif jaħdmu l-affarijiet 'jew ma, jiddiskuti liema affarijiet biex jevitaw kif ukoll l-affarijiet li jgħinu, u hi tipprovdi ħafna riċerkata sew informazzjoni nutrittiva. Abbona għall liberu tagħha e-zine fuq
