Bette Dowdell
Allura, ejja nitkellmu dwar l-melħ. Poor melħ! Huwa pours l-ħajja tagħha stess li jibbenefikaw umanità u gets biss b'disprezz fl-ritorn. Well, forsi li ftit matul il-quċċata, iżda melħ ma jistħoqqilhom l-RAP ħażin jiġrilha. Mhuwiex manna mis-sema, iżda huwa Jittieħed tajba. Essenzjali li Jittieħed ħajja.
Hawn xi ħaġa I bet inti ma taf: Nies li jitnaqqas il-konsum tal-melħ tagħhom li jiġġieldu kontra l-pressjoni għolja jkollhom attakki tal-qalb aktar minn dawk li mhumiex. Li probabbilment ma kienx il-pjan.
Issa, biex tkun ċert, jekk dok tiegħek qallek biex tevita melħ, għandek bżonn li nitkellmu fuq dawn l-affarijiet ma qal lit-tabib qabel ma tingħata attenzjoni lill lili. Jien biss pazjent. Xi nies huma sensittivi għall-melħ biss bħala oħrajn huma sensittivi għal, per eżempju, tadam.
Ara kif sibt fil-ħaġa melħ. Glandola pitwitarja tiegħi marru fuq strajk snin xogħol bil-mod 'l isfel ilu u ddeċieda li stick miegħu. Bħala parti mill-avventura pitwitarja tiegħi mhux daqstant eċċellenti, glandoli adrenali tiegħi jimxu fuq dħaħen. Nies hypothyroid probabbilment jifhmu dak li jien jitkellem dwar għaliex l-adrenali tagħhom huma tipikament fl-istess dgħajsa. So I investigati dak I tista 'tagħmel.
Melħ effetti tax-xenqa huwa sinjal wieħed ta 'glandoli adrenali li pjuttost irqad milli tara d-dmir tagħhom u jagħmlu dan. L-adrenali bilanċ melħ tal-ġisem tiegħek vs livelli tal-potassju, u jekk il-bilanċ gets minn whack, huwa dejjem melħ li fuq l-aħħar qasira ta 'affarijiet flimkien mal-moħħ, livelli ta' enerġija tiegħek, eċċ
L-ewwel ħaġa fil-għodu l-ritwali tiegħi, imbagħad, tibda bil tixrob tazza ilma ma 'kuċċarina nofs ta' melħ fiha.
Iżda mhux melħ regolari. Ipproċessar tneħħi l-minerali minn regolari tal-grocer-maħżen melħ u mbagħad iżid l-aluminju li jagħmlu l-fluss ta 'melħ faċilment. Ħlief li aħna verament bżonn dawk il-minerali, u l-aluminju huwa tossiċi fis-sistema nervuża.
Melħ tal-baħar, min-naħa l-oħra, ibierek ċelloli tagħna billi jżommu l-minerali u żżid xejn. Hija gosti simili melħ regolari, iżda ma 'aftertaste ħafna aħjar, kważi ħelu. Baħar Ċeltiku Melħ tippossjedi l-reputazzjoni big time, iżda Mejjet Baħar Melħ u New Zealand melħ huma tajba, wisq. Ladarba I skoprew melħ tal-baħar, I waqfet tuża melħ regolari kollox.
Of course, ilma tax-xorb melħ ma jagħmlu ħafna ta 'tajba għall-melħ tiegħek / tal-bilanċ tal-potassju jekk int swilling isfel ħafna ta' potassju bħal fil Gatorade u xorb sportivi l-oħra. Mela jekk inti lest sa workout ma 'xi xarba isports u spiċċa sensazzjoni bħal trakk hit inti, forsi issa int taf għaliex. Sib xi ħaġa li għandu mill-inqas kemm melħ bħala potassju, bħala tali meraq tat-tadam, jew jeħel mal-ilma forsi b'barma ta 'lumi li dress up ftit.
Melħ mhux kollha inti tista 'tagħmel biex meraq up adrenali tiegħek, iżda huwa żgħir, bidu sempliċi.
Dwar l-awtur: Bette Dowdell ma jkunx tabib, u lanqas ma hi intenzjonati li jkun wieħed. Hi tal-pazjent li kien jistudja b'suċċess u jindirizzaw problemi endokrinali tagħha stess għal aktar minn 30 sena. Hija toffri teleseminars introduttorja u programm ta 'abbonament fil-depth12-il xahar, "Timxi għal Saħħa" dwar il-ħajja ukoll ma' kwistjonijiet endokrinali. Hija tispjega kif l-affarijiet xogħol jew le jiddiskuti liema affarijiet biex jiġi evitat kif ukoll l-affarijiet li jgħinu, u hi tipprovdi ħafna ta 'riċerkata sew informazzjoni nutrittiva. Abbona għall ħielsa tagħha e-zine fuq
