Bette Dowdell
Dus, laten we praten over zout. Slechte zout! Het stort haar hele leven te kunnen profiteren mensheid en krijgt slechts minachting voor terug. Nou ja, misschien is dat een beetje over the top, maar zout niet verdient de slechte rap het wordt. Het is niet manna uit de hemel, maar het is goed spul. Essentieel voor het leven spullen.
Hier is iets wat ik wed dat je niet wist: Mensen die vermindering van hun zoutinname van hoge bloeddruk te bestrijden hebben meer hartaanvallen dan die dat niet doen. Dat was waarschijnlijk niet het plan.
Nu, om zeker te zijn, als uw document zei dat je zout te vermijden, moet u deze dingen te praten dan met de genoemde arts voordat aandacht voor mij. Ik ben maar een patiënt. Sommige mensen zijn gevoelig voor zout net als anderen zijn gevoelig voor, zeg, tomaten.
Hier is hoe ik in het zout ding. Mijn hypofyse ging op een werk-slow-down staking jaar geleden en besloot aan de stok met het. Als onderdeel van mijn niet-zo-goede hypofyse avontuur, mijn bijnieren draaien op dampen. Hypothyreoïdie mensen waarschijnlijk begrijpen waar ik het over heb, omdat hun bijnieren zijn meestal in hetzelfde schuitje. Dus ik onderzocht wat ik kon doen.
Craving zout is een teken van de bijnieren die liever slapen dan zien dat hun plicht en doen. De bijnieren balans van je lichaam zout vs kaliumgehalte, en als het evenwicht raakt in de war, het is altijd zout dat op het korte eind van de dingen, samen met je hersenen, je energie, etc.
Mijn eerste-ding-in-de-ochtend ritueel, dan begint met het drinken van een glas water met een halve theelepel zout in.
Maar niet gewone zout. Verwerking verwijdert alle mineralen van de reguliere supermarkt-store zout en voegt dan aluminium om het zout stroom gemakkelijk te maken. Behalve dat we echt nodig hebben die mineralen, en aluminium is giftig voor het zenuwstelsel.
Zeezout, aan de andere kant, zegent onze cellen door het houden van alle mineralen en het toevoegen van niets. Het smaakt als gewone zout, maar met een veel betere afdronk, bijna zoet. Keltische Zee Zout is eigenaar van de big-time reputatie, maar Dode Zee zout en Nieuw-Zeeland zout zijn ook goed. Zodra ik zeezout ontdekte, ben ik gestopt met behulp van reguliere zout geheel.
Natuurlijk is het drinken van zout water niet veel goed voor je zout / kalium balans als u Swilling in een veel kalium-als in de Gatorade en andere sportdranken. Dus als je klaar bent op een training met een sportdrank en eindigde gevoel als een vrachtwagen hit je, misschien nu weet je waarom. Zoek iets dat minstens zo veel zout heeft als kalium, zoals tomatensap, of vasthouden aan het water, misschien met een twist van citroen om het aankleden een beetje.
Salt is niet alles wat je kunt doen om sap van je bijnieren, maar het is een kleine, eenvoudige start.
Over de auteur: Bette Dowdell is geen arts, noch ze beweren te zijn een. Ze is een patiënt die al studeren en succes handling haar eigen endocriene problemen voor meer dan 30 jaar. Ze biedt een inleidende teleseminars en een in-depth12-maanden abonnement programma, "Verhuizen naar Gezondheid" over het leven goed met endocriene problemen. Ze legt uit hoe dingen werken of niet, bespreekt wat dingen om te vermijden als de dingen die helpen, en ze biedt veel goed onderzochte informatie over voeding. Abonneren op haar gratis e-zine op
