Bette Dowdell
Todos os dias de cada ano, pessoas em todo o planície frutífera se envolver em fazer-it-yourself danos cerebrais. Infelizmente, não temos idéia do que estamos fazendo ..
Como pode ser isso? Estou feliz que você perguntou.
Primeiro, algumas informações: Na parte inferior do cérebro é uma espécie pequena de panqueca em forma de thingy chamada hipotálamo. E embora seja considerado parte do cérebro, não está protegido pela barreira sangue-cérebro que mantém a maioria das coisas ruins fora de nossos cérebros. Por isso, é vulnerável.
Pequeno e vulnerável que seja, o hipotálamo é poderoso. Ele controla o sistema endócrino, os nossos glândulas que gerir o sexo, o metabolismo ea reprodução, a imunidade e assim por diante. Também controla o sistema nervoso, que é o resto de nós. Em suma, o hipotálamo controla praticamente tudo o que acontece em nossos corpos. Tirá-lo de louco, e sua saúde sofre.
Então, o que fica no hipotálamo de pancada? Bem, um monte de problema vem do que comemos e bebemos, o que podemos controlar, então vamos falar sobre isso.
O problema vem de excitotoxinas. Esta não é uma palavra que passeios off línguas demais, então deixe-me explicar. Um excitotoxina é algo que danifica o hipotálamo e causa inflamação do cérebro e solta todos os tipos de caos em nosso sistemas nervoso e endócrino, geralmente lenta e silenciosamente.
Que tipo de caos? Bem, excitotoxinas investigação laços para doenças neurodegenerativas, tais como a doença de Parkinson e de Alzheimer, doenças auto-imunes, tais como MS e lúpus, os cancros, tais como linfoma, leucemia, e os danos da tiróide.
Lesão hipotalâmica também pode levar à obesidade. E isso está ligado ao autismo.
Excitotoxins se tornar parte de nossa dieta através de glutamato, a base de glutamato monossódico, e aspartato, a base de aspartame. Ingerir tanto multiplica o dano. As crianças são mais vulneráveis que os adultos. Companhias de alimentos infantis levou MSG de comida de bebê por um tempo, agora ele está de volta.
Logo após a Segunda Guerra Mundial, o glutamato monossódico foi isolado da alga marinha kombu japonês, emaranhado mar, por despir todas as enzimas, minerais e outros pró-saúde peças. Agora, cerca de sessenta anos depois, é na maioria dos alimentos preparados, sob uma variedade de nomes, em sua mercearia local e também na maioria dos alimentos servidos em restaurantes da cadeia. Seus pacotes de comida preparada chegar a partir do escritório em casa com MSG já neles. Em seguida, seus menus piedosamente dizer: "Nós não acrescentam MSG a nossa comida." Eles não têm para adicioná-lo, ele já está lá.
Soja, uma má idéia para uma série de razões, é sobre o MSG 60%, por natureza, para assistir a que no rótulo. A palavra "hidrolisado" na lista de ingredientes é um MSG ponta-off, também, tal como está "autolisada." Mesmo "especiarias", "aroma artificial" e "aroma natural" pode ser usado como um cover-up.
MSG deve ser proibida, independentemente do que eles chamam, mas e até menos que isso acontece, você tem que se proteger, evitando MSG melhor que puder.
Quer emoção um pouco mais? O glutamato é parte de cada injeção dada para bebês, para as pessoas velhas que procuram evitar a gripe, para todo mundo que recebe um tiro. Uma estatística que está cogitados diz alguém que recebe uma vacina contra a gripe anual, a partir de 50 anos duplica o risco de demência.
O aspartame vem do aspartato amino-ácido. Ele chega em nossos corpos através de refrigerantes diet e o pacotinho azul. Refrigerantes são carregados com o material, e os pacotes são pura aspartame é um paradoxo que já houve um. O aspartame também deve ser proibida, mas não prenda a respiração.
Faça MSG e aspartame todos os danos a saúde do? Bem, eles não fazem qualquer pessoa de bom, mas, não, MSG e aspartame não garantem um futuro de condições crônicas de saúde. Mas então, o tabagismo não garante o câncer de pulmão, também. Que sorte você se sente?
Mas vamos terminar com uma nota positiva. Claro que, evitar excitotoxinas, tanto quanto possível, mas também de ser pró-activa. Evitar não é a única ferramenta no galpão. Uma dieta rica em proteínas e-base de vegetais é um bom começo. Qualquer pessoa com problemas endócrinos tem problemas na absorção de nutrientes, para adicionar uma vitamina B-100 da cápsula (não comprimidos) e uma boa cápsula de vitaminas / minerais múltiplas (sem ferro) para pequeno-almoço e almoço. Adicionar ácido fólico e vitamina D3 (pelo menos 2000UI) Há mais precisamos falar, mas que irá ajudar a começar.
Sempre que você adicionar os suplementos à sua dieta, diz o senso comum de consultar o seu médico.
Sobre o autor: Bette Dowdell não é médico, nem ela pretende ser um. Ela é uma paciente que está estudando e com êxito lidar com seus próprios problemas endócrinos por mais de 30 anos. Ela oferece teleseminars introdutórios e um programa de assinatura em depth12 meses, "Movendo para a Saúde" sobre viver bem com problemas endócrinos. Ela explica como as coisas funcionam ou não, discute o que as coisas para evitar, bem como as coisas que ajuda, e ela fornece um monte de bem-pesquisou informação nutricional. Inscrever-se para seu e-zine livre em
