Força emocional através do edifício do músculo

Bette Dowdell

É um fato muito lamentado de vida que assistir a vídeos de exercícios não construir músculos. Batatas de sofá que pode legitimamente se vangloriar sobre six-pack abs não existem.

Ler livros de musculação não fazer o trabalho, qualquer um. A leitura pode nos levar para muitas viagens maravilhosas da mente, mas não vai bombear os peitorais.

É preciso suor e esforço para construir músculos. Grandes quantidades de suor e músculos trêmulos com intensidade, dia após dia. Não há nenhuma maneira fácil.

E assim é com os músculos emocionais. Eles também exigem o exercício regular e, muitas vezes, emocional suor um nó no estômago, medo ao ouvir o telefone tocar,

Nós não temos de participar de um ginásio e aparecer para os treinos, no entanto. A vida é o ginásio, e vem para nós. Ou devo dizer, vem em nós?

Todos os dias, oportunidades de chegar para nos ajudar a construir um pouco de músculos. Eles parecem muito menos como oportunidades do que problemas como. Mas lá estão eles, desafiando-nos, mesmo zombando de nós e precisamos fazer algo sobre eles. Nós vamos ter que fazer escolhas sobre a nossa resposta.

A primeira escolha é como lidar com o problema. Podemos optar por enfrentar problemas na cabeça, ou podemos lamentar e tentar descarregar-los em outra pessoa. A última opção parece tentadora quando sabemos que um bode expiatório inseguros demais para recusar, mas essa tática vai voltar a morder-nos. No momento em que ele faz, no entanto, o descarregamento será integrada como fazemos a vida e os hábitos não são uma torneira que pode desligar-se com o toque de um pulso. Nós vamos destruir muitas coisas boas no momento em que descobrir como mudar nossa abordagem. Se nós sempre fazemos.

A melhor aposta é a de enfrentar qualquer problema de frente assim que você terminá-lo fora e não ter que sair por aí a montanha novamente. Chame-lhe Deus, chame isso de destino, chame do que quiser, mas a vida tem uma maneira de ter certeza que nós aprendemos as lições necessárias.

Outra opção que temos é a evasão. Podemos fazer esta escolha no início ou depois percebemos o quão acidentada a estrada será. Será que vamos suar e trabalhar o nosso caminho através de? Ou será que vamos tomar um comprimido, tome uma bebida, culpar alguém ou usar qualquer número de fugas outros para evitar o desafio colocado diante de nós?

À primeira vista, a escolha de evasão parece muito inteligente. "Deixe alguma outra luta dopes pobres, não a mim." E nós recitar um romance de longa-metragem virtual de racionalizações sobre o porquê de ficar de lado faz sentido.

Bem, olhe de novo. Esses dopes outros pobres estão a construção de músculos, e eles estarão prontos para executar a corrida de amanhã. Evitam, em algum momento, vai ficar para a largada, assistindo os outros se afastar em direção ao sucesso. Não vai ser divertido.

Outra opção é se olhar para além das esqueleto do problema para buscar a oportunidade, há sempre pelo menos um que está em algum lugar. Se a gente só vê o problema, está tudo sturm, todos drang e não "aha". Um corpo precisa de momentos "aha" de vez em quando.

Então, uma vez que localizar a oportunidade, nós escolher se quer tirar proveito da oportunidade ou ignorá-lo. Só porque podemos ver a prata ao redor da nuvem e do ouro no final do arco-íris não significa que não há algum levantamento de peso envolvido. Às vezes, nós só queremos dizer: "eu dei no escritório" e ser feito com ele. Mas, sem esforço, a vida é oatmeal tanta coisa, por isso, poderia muito bem ir para ele.

Mas muitos de nós se recusam. Estamos cansados ​​de lidar com os problemas, oportunidades, o que você quiser chamá-los. Queremos que a vida prossiga com facilidade. Luz do sol todos os dias, crianças que não falam para trás, um chefe que decide regularmente estamos mal pagos, a nossa maior preocupação se deve ou não bandido nosso mindinho quando pegar uma xícara de chá. Acorde, começa com a realidade e começar a levantar.

Então, aqui é assim: Problemas chegar a todos. Nós todos começamos a fazer as mesmas escolhas sobre como lidar com eles. Se formos espertos, vamos fazer escolhas inteligentes. Não é preciso ser um Einstein para descobrir isso.

© Copyright 2007 by Bette Dowdell. Todos os direitos reservados.

Sobre o autor: Bette Dowdell é um ex-engenheiro da IBM Systems, consultor de pequenas empresas e proprietário da empresa de software. Ao fazer tudo isso, ela também estudou e ensinou sobre a Bíblia a quem quisesse ouvir. Ela autoria Como ser cristão sem ser chato, um livro encorajador sobre como a Bíblia descreve o cristianismo e cria rápida leva em vida, um sem custo, assinatura de e-mail semanalmente. Contato Bette, leia sobre o livro e assinar rápida leva em .