Emocionálne sila Prostredníctvom budovanie svalov

Bette Dowdell

Je to veľa plakali skutočnosťou, že sledovanie videa cvičenie nie je budovať svaly. Couch zemiaky, ktoré môže oprávnene chváliť šesť Pack Abs neexistujú.

Čítanie kníh kulturistických nedostane prácu, a to buď. Čítanie môže nás na mnohých podivuhodných cestách mysli, ale nebude to napumpovať prsné svaly.

Trvá pot a úsilie vybudovať svaly. Veľkého množstva potu a svaly, trasúce sa intenzitou, deň za dňom. Nie je jednoduchý spôsob.

A tak je to s emocionálnymi svaly. Aj oni si vyžadujú pravidelné cvičenie a často emočný pot-uzol v žalúdku, strach na vypočutí telefón prsteň,

Nemáme vstúpiť do posilňovne a ukázať sa na tréningu, hoci. Život je posilňovňa, a to k nám prichádza. Alebo by som mal povedať, je u nás?

Každý deň, možnosť prísť, ktorí nám pomôžu vybudovať malý sval. Vyzerajú oveľa menej príležitostí ako ako ako problémy. Ale tam sú, odvážny, dokonca nám vysmievať nám, a my potrebujeme, aby s nimi niečo urobiť. Budeme musieť rozhodovať o našej reakcii.

Prvá voľba je, ako zvládnuť tento problém. Môžeme si vybrať čeliť problémy s hlavou, alebo môžeme kňučať a snaží sa zbaviť je na niekoho iného. Druhá možnosť vyzerá lákavo keď vieme obetný baránok príliš nebezpečné odmietnuť, ale táto taktika sa vráti hrýzť nás. V čase, keď to robí, aj keď bude znižovanie záťaže byť začlenené do života, ako to robíme, a návyky nie sú nástavec možno vypnúť s pohybom zápästia. Zničíme veľa dobrých vecí v čase, keď sme sa prísť na to, ako zmeniť náš prístup. Ak budeme niekedy robiť.

Najlepším riešením je čeliť žiadny problém hlavu, takže si ju dokončiť, a nemusí ísť okolo tej vrchu znova. Nazvime to Boh, hovoria osud, hovorte tomu ako chcete, ale život má spôsob, ako uistiť sa učíme potrebné ponaučenie.

Ďalšou možnosťou dostaneme to vyhýbanie. Mohli by sme, aby táto voľba skoro alebo neskôr si uvedomíme, ako hrboľatá cesta bude. Budeme potrápiť telo a prácu si cestu? Alebo budeme vziať pilulku, napiť, zvaliť vinu na niekoho iného alebo použiť ľubovoľný počet ďalších útekov, aby sa zabránilo výzvu umiestnenú pred nami?

Na prvý pohľad, výber vyhýbanie vyzerá dosť chytrý. "Nech iné chudobné krémy boj, nie ja." A my odemlít virtuálnej celovečerný román racionalizáciu o tom, prečo stojí stranou zmysel.

No, pozrite sa znova. Tí ostatní chudobné krémy budujú svaly, a bude pripravený na spustenie zajtrajšie preteky. Vyhýbajú, na nejakom mieste, dostane vľavo na štartovacej bráne, sledoval ostatné odtiahnuť k úspechu. Nebude to sranda.

Ďalšou možnosťou je, či sa pozerať aj za holé kosti tohto problému, aby hľadal príležitosť, tam je vždy aspoň jedna, ktorá je tam niekde. Ak budeme vidieť iba problém, je to všetko Sturm, všetci Drang a nie "aha". Telo potrebuje "aha" momenty z času na čas.

Potom, čo sme sa nájsť možnosť, rozhodnúť, či sme využiť príležitosti, alebo ignorovať. Len preto, že vidíme striebro okolo mraku a zlata na konci dúhy neznamená, že to nie je nejaký ťažký zapojený zdvíhanie. Niekedy chceme len povedať: "Dal som v kancelárii" a hotovo. Ale bez úsilia, život je len toľko, ovsené vločky, tak sme možno aj ísť na to.

Ale veľa z nás zľaknúť. Sme unavení z riešení problémov, príležitostí, ako chcete volať. Chceme pokračovať život s ľahkosťou. Sunshine každý deň, deti, ktoré nehovoria späť, šéf, ktorý pravidelne sa rozhodne, že sme nedostatočne, naše najväčšie obavy, či sa ohnúť našej malíček, keď sme vyzdvihnúť šálku čaju. Prebuďte sa, dostať sa s realitou a začať zdvíhanie.

Tak tu je návod, ako to je: Problémy prichádzajú pre všetkých. Všetci sme si urobiť rovnaké možnosti ohľadom zaobchádzania s nimi. Ak budeme chytrí, budeme robiť inteligentné rozhodnutia. Neznamená to však trvať o Einstein zistiť, že von.

© Copyright 2007 Bette Dowdell. Všetky práva vyhradené.

O autorovi: Bette Dowdell je bývalý IBM Systems Engineer, malé obchodný poradca a software majiteľ firmy. Pritom všetko, ona tiež študoval a učil o Biblii, aby len o niekoho, kto by počúvať. Ona napísaný Ako byť kresťan Bez toho nepríjemné, povzbudzujúca kniha o tom, ako Biblia opisuje kresťanstva a vytvára Quick berie na život, ne-náklady, týždenný e-mailový predplatné. Spojiť sa s Bette, prečítajte si o knihe a prihláste sa do Quick berie na .