Emotionell styrka genom Muscle Building

Bette Dowdell

Det är en mycket sörjde faktum att titta på motion video inte bygga muskler. Soffpotatisarna som kan rätta skryta om sex-pack abs finns inte.

Läsa bodybuilding böcker blir inte jobbet gjort heller. Behandlingen kan ta oss på många underbara resor i åtanke, men det kommer inte pumpa upp Pecs.

Det tar svett och ansträngning för att bygga muskler. Kopiösa mängder svett och muskler darrande intensitet, dag efter dag. Det finns inget enkelt sätt.

Och så är det med känslomässiga muskler. Även de kräver regelbunden motion och ofta känslomässiga svett-en knut i magen, fruktar att höra telefonen ringa,

Vi behöver inte gå med ett gym och visa upp för träning, dock. Livet är gymmet, och det kommer till oss. Eller ska jag säga, kommer på oss?

Varje dag, möjligheter kommer att hjälpa oss att bygga en liten muskel. De ser mycket mindre som möjligheter än som problem. Men det de är, våga oss, även håna oss, och vi måste göra något åt ​​dem. Vi kommer att behöva göra val om vårt svar.

Det första valet är hur man ska hantera problemet. Vi kan välja att få problem med huvud, eller så kan vi gnälla och försöka lasta dem på någon annan. Det senare alternativet ser lockande när vi vet Patsy för osäker för att vägra, men denna taktik kommer att komma tillbaka för att bita oss. Genom den tid det gör det, kommer dock lossning att integreras i hur vi gör livet, och vanor är inte en tapp kan vi stänga genom att knycka en handled. Vi kommer att förstöra många bra saker när vi lista ut hur du ändrar vår inställning. Om vi ​​någonsin kan göra.

Det bästa är att möta några problem huvudet på så du är klar det och inte behöva gå runt det berget igen. Kalla det Gud, kalla det ödet, kalla det vad du vill, men livet har ett sätt att se till att vi lär nödvändiga lektioner.

Ett annat val vi får är att undvika. Vi kan göra detta val tidigt eller efter att vi inser hur ojämn vägen kommer att bli. Kommer vi att svettas ut och arbeta oss igenom? Eller kommer vi att ta ett piller, ta en drink, skylla någon annan eller använda valfritt antal andra flyr för att undvika att den utmaning som placeras framför oss?

Vid första anblicken välja undvikande ser ganska smart. "Låt någon annan stackars dumheter kamp, ​​inte jag." Och vi rabbla en virtuell fullängds roman rationaliseringar om varför stå åt sidan vettigt.

Tja, titta igen. De andra fattiga dumheter bygger muskler, och de kommer vara redo att köra morgondagens race. Avoiders, någon gång, få kommer vänster vid startgrinden, titta på andra drar bort mot framgång. Det kommer inte bli kul.

Ett annat val är om att se bortom de kala ben problemet att söka möjligheter, det finns alltid minst en som finns där någonstans. Om vi ​​bara ser problemet, det är allt Sturm, alla Drang och ingen "aha". En kropp behöver "aha" ögonblick från tid till annan.

Sedan när vi letar möjlighet väljer vi om du vill dra nytta av den möjlighet eller ignorera det. Bara för att vi kan se silvret runt molnet och guld vid slutet av regnbågen betyder inte att det finns inte några tunga lyft inblandade. Ibland kan vi bara vill säga "Jag gav på kontoret" och göras med det. Men utan strävan, är livet bara så mycket havregryn, så vi kan lika gärna gå för det.

Men många av oss försummar. Vi är trötta på att hantera problem, möjligheter, vad du vill kalla dem. Vi vill livet att gå vidare med lätthet. Sol varje dag, barn som inte pratar tillbaka, en chef som regelbundet bestämmer vi underbetalda, vår största oro eller inte skurk vårt pinky när vi hämtar en tekopp. Vakna upp, få med verkligheten och börja lyfta.

Så här gör du det: Problem komma till alla. Vi får alla att göra samma val om att hantera dem. Om vi ​​är smarta, vi göra smarta val. Det tar inte en Einstein för att räkna ut.

© Copyright 2007 av Bette Dowdell. Alla rättigheter förbehållna.

Om författaren: Bette Dowdell är en före detta IBM Systems Engineer, småföretag konsult och programvaruföretag ägare. Medan du gör allt detta, studerade hon också och undervisning om Bibeln bara om vem som helst som ville lyssna. Hon skrivit Hur man vara kristen utan att vara irriterande, en uppmuntrande bok om hur Bibeln beskriver kristendomen och skapar Quick tar på Life, en no-kostnad, vecko e-post prenumeration. Kontakta Bette, läsa om boken och prenumerera på Quick tar vid .