ความแรงของอารมณ์ผ่านอาคารกล้ามเนื้อ

Dowdell Bette

มันเป็นความจริงไว้ทุกข์มากของชีวิตที่ดูวิดีโอการออกกำลังกายไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อ มันฝรั่งที่ถูกต้องตามกฎหมาย Couch สามารถโม้เกี่ยวกับหก pack abs ไม่อยู่

อ่านหนังสือเพาะกายไม่ได้งานทำอย่างใดอย่างหนึ่ง การอ่านหนังสือสามารถนำเราในการเดินทางมหัศจรรย์หลายใจ แต่มันจะไม่ได้ปั๊มขึ้นเพซ

มันต้องใช้เหงื่อและความพยายามที่จะสร้างกล้ามเนื้อ ปริมาณมากเหงื่อและกล้ามเนื้อสั่นที่มีความรุนแรงวันหลังจากวัน ไม่มีวิธีที่ง่ายสถานที่

และดังนั้นจึงเป็นกับกล้ามเนื้อทางด้านอารมณ์ พวกเขาก็ต้องออกกำลังกายเป็นประจำและมักจะเหงื่ออารมณ์ปมในกระเพาะอาหาร, กลัวที่ไ​​ด้ยินแหวนโทรศัพท์,

เราไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมออกกำลังกายและแสดงขึ้นสำหรับการออกกำลังกาย แต่ ชีวิตคือออกกำลังกายและก็มาถึงเรา หรือฉันควรกล่าวมาที่เรา?

ทุกวันโอกาสที่เดินทางมาถึงเพื่อช่วยให้เราสร้างกล้ามเนื้อน้อย พวกเขามองมากน้อยเช่นโอกาสมากกว่าปัญหาเช่น แต่มีพวกเขาอยู่, กล้าแม้กระทั่งเราด่าเราและเราต้องทำบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขา เราจะต้องสร้างทางเลือกเกี่ยวกับการตอบสนองของเรา

ทางเลือกแรกคือวิธีจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น เราสามารถเลือกที่จะเผชิญกับปัญหาที่เกิดขึ้นบนหัวหรือเราสามารถสะอื้นและพยายามที่จะ Offload พวกเขาในคนอื่น ตัวเลือกหลังมีลักษณะที่ดึงดูดเมื่อใดก็ตามที่เรารู้มากเกินไปไม่ปลอดภัย Patsy ที่จะปฏิเสธ แต่กลยุทธ์นี้จะกลับมากัดเรา ตามเวลาที่มันไม่ แต่ offloading จะถูกรวมเข้ากับวิธีที่เราทำในชีวิตและนิสัยที่ไม่จุกที่เราสามารถปิดกับสะบัดของข้อมือ เราจะทำลายสิ่งที่ดีมากโดยเวลาที่เราคิดออกว่าจะเปลี่ยนวิธีการของเรา ถ้าเราเคยทำ

ทางออกที่ดีที่สุดคือการเผชิญกับปัญหาใด ๆ หัวบนเพื่อให้คุณเสร็จสิ้นการออกและไม่ต้องไปรอบภูเขานั้นอีกครั้ง เรียกว่าพระเจ้าเรียกว่าชะตากรรมเรียกว่าสิ่งที่คุณต้องการ แต่ชีวิตมีวิธีการในการทำแน่ใจว่าเราเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็น

ทางเลือกที่เราได้รับก็คือการหลีกเลี่ยง เราอาจจะให้ทางเลือกนี้เริ่มต้นในหรือหลังวันที่เรารู้ว่าเป็นหลุมเป็นบ่อถนนจะเป็น เราจะเหงื่อออกและวิธีการทำงานของเราผ่าน? หรือเราจะใช้ยาให้ใช้ดื่ม, ตำหนิคนอื่นหรือใช้จำนวนของหนีการอื่นใดเพื่อหลีกเลี่ยงความท้าทายให้เราวางไว้ก่อน?

ได้อย่างรวดเร็วก่อนการเลือกการหลีกเลี่ยงลักษณะฉลาดสวย "Let บางอื่น ๆ ต่อสู้ dopes ยากจนไม่ให้ฉัน." และเราสั่นปิดนวนิยายเต็มความยาวเสมือนจริงของ rationalizations เกี่ยวกับสาเหตุที่ยืนกันทำให้รู้สึก

ดีดูอีกครั้ง บรรดา dopes ยากจนอื่น ๆ ที่มีการสร้างกล้ามเนื้อและพวกเขาจะพร้อมที่จะทำงานแข่งขันในวันพรุ่งนี้ Avoiders, ในบางจุดจะได้รับที่ประตูด้านซ้ายที่เริ่มต้นดูที่คนอื่น ๆ ดึงออกไปทางประสบความสำเร็จ มันจะไม่สนุก

ทางเลือกหนึ่งคือหรือไม่ที่จะดูเกินกระดูกเปลือยของปัญหาที่จะแสวงหาโอกาสออก-มีเสมออย่างน้อยหนึ่งที่ในบางแห่งมี ถ้าเรามองเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นก็ทั้งหมด Sturm, drang ทั้งหมดและไม่มี "AHA". ร่างกายต้องการ "AHA" ช่วงเวลาที่ต่อเนื่องตลอดเวลา

จากนั้นเมื่อเราหาโอกาสที่เราเลือกว่าจะใช้ประโยชน์จากโอกาสหรือไม่สนใจมัน เพียงเพราะเราจะเห็นสีเงินรอบ ๆ เมฆและทองที่ปลายรุ้งไม่ได้หมายความว่ามีไม่ยกของหนักบางอย่างที่เกี่ยวข้อง บางครั้งเราเพียงต้องการที่จะพูดว่า "ฉันให้ที่สำนักงาน" และจะทำกับมัน แต่โดยไม่ต้องดิ้นรนชีวิตเป็นเพียงข้าวโอ๊ตมากเพื่อให้เราเช่นกันอาจจะไปหามัน

แต่จำนวนมากเราหยุดชะงัก เรากำลังเบื่อหน่ายของการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น, โอกาส, สิ่งที่คุณต้องการเรียกพวกเขา เราต้องการชีวิตที่จะดำเนินการต่อไปได้อย่างง่ายดาย ซันไชน์ทุกวันเด็ก ๆ ที่ไม่ได้พูดคุยหลังเจ้านายที่ประจำตัดสินใจจ้างต่ำกว่าที่เรากำลังกังวลใหญ่ที่สุดของเราหรือไม่ที่จะโกงเราพิ้งกี้เมื่อเรารับถ้วยชา ตื่นขึ้นมารับกับความเป็นจริงและเริ่มยก

ดังนั้นนี่คือวิธีการที่จะมีปัญหามาทุกคน เราทุกคนได้รับการสร้างทางเลือกเดียวเกี่ยวกับการจัดการกับพวกเขา หากเราสมาร์ทเราจะตัดสินใจเลือกสมาร์ท แต่ไม่ได้ใช้ Einstein คิดว่าออก

© Copyright 2007 โดย Bette Dowdell สงวนลิขสิทธิ์

เกี่ยวกับผู้เขียน: Bette Dowdell เป็นอดีตเจ้าหน้าที่ IBM ระบบที่ปรึกษาธุรกิจขนาดเล็กและเจ้าของ บริษัท ซอฟแวร์ ในขณะที่ทำทุกสิ่งที่เธอยังศึกษาและการสอนเกี่ยวกับพระคัมภีร์เพื่อใครเพียงเกี่ยวกับการที่จะฟัง เธอประพันธ์วิธีการเป็นคริสเตียนไม่ได้เป็นที่น่ารำคาญ, หนังสือเกี่ยวกับวิธีการให้กำลังใจในพระคัมภีร์คริสต์ศาสนาอธิบายและสร้างรวดเร็วใช้เวลาในชีวิตไม่มีค่าใช้จ่าย, การสมัครสมาชิก e-mail รายสัปดาห์ ติดต่อ Bette อ่านเกี่ยวกับหนังสือและสมัครด่วนจะใช้เวลา .