Bette Dowdell
Araw-araw ng bawat taon, ang mga tao sa buong fruited plain umaakit sa yaring-sarili utak pinsala. Sadly, wala kaming ideya kung ano ang kami ay paggawa ng ...
Paano ito? Ako natutuwa iyong hiniling.
Una, ang ilang mga background: Kasama sa ilalim ng utak ay isang maliit, uri ng pancake-hugis thingy na tinatawag ang hypothalamus. At kahit na ito ay itinuturing na bahagi ng utak, hindi ito ay protektado ng dugo-utak barrier na mapigil ang karamihan ng masamang bagay-bagay sa labas ng aming mga talino. Kaya mahina.
Maliit at mahina bagaman maaari itong maging, hypothalamus ay makapangyarihan. Kontrol ang endocrine system, ang aming mga glands na namamahala ng metabolismo, kasarian at pagpaparami, kaligtasan sa sakit at iba pa. Ito din ang kontrol ang kinakabahan system, kung saan ay ang natitirang bahagi ng sa amin. Sa maikli, hypothalamus ang mga kontrol medyo magkano ang lahat na mangyayari sa aming katawan. Kumuha ito ng sampal, at ang iyong kalusugan suffers.
Kaya kung ano ang makakakuha ng hypothalamus ng sampal? Well, ng maraming ang problema ay mula sa kung ano ang aming kumain at uminom, kung saan namin control, kaya natin makipag-usap tungkol sa.
Ang problema ay mula sa excitotoxins. Ito ay hindi isang salita na ang mga biyahe off masyadong maraming mga wika, kaya hayaan mo akong ipaliwanag. Isang excitotoxin ay isang bagay na ang mga kasiraan sa hypothalamus at dahilan utak pamamaga at nagbibigay-daan sa maluwag ang lahat ng mga uri ng malaking gulo sa aming endocrine at kinakabahan system, karaniwang mabagal at tahimik.
Ano ang uri ng malaking gulo? Well, pananaliksik kurbatang excitotoxins sa neurodegenerative mga sakit, tulad ng Parkinson ng Sakit at Alzheimers, autoimmune sakit, tulad ng MS at lupus, cancers, tulad ng lymphoma at lukemya, at teroydeo pinsala.
Hypothalamic pinsala ay maaari ring humantong sa labis na katabaan. At ito ay nakatali sa autism.
Excitotoxins maging bahagi ng aming pagkain sa pamamagitan ng glutamate, ang batayan para sa betsin, at aspartate, ang batayan para sa aspartame. Ingesting parehong multiplies ang pinsala. Ang mga bata ay mas mahina kaysa matatanda. Baby pagkain kumpanya kinuha MSG out ng pangbatang pagkain para sa isang habang, ngayon ay bumalik.
Kanan pagkatapos ng World War II, betsin ay nakahiwalay mula sa Hapon magbunot ng damo sa dagat kombu, dagat pagbuhul-buhulin, sa pamamagitan ng pagkakalag malayo ang lahat ng mga enzymes, mineral at iba pang mga bahagi ng pro-health. Ngayon, ang ilang animnapung taon mamaya, ito ay sa karamihan ng mga handa pagkain, sa ilalim ng iba't-ibang ng mga pangalan, sa iyong lokal na grocery store at pati na rin sa karamihan ng pagkain ay nagsilbi sa mga restawran kadena. Ang kanilang mga pakete ng handa pagkain ay dumating mula sa home office na may MSG na sa kanila. At kanilang menu piously sabihin, "idagdag namin walang MSG sa aming pagkain." Hindi nila upang idagdag ito, ito ay may.
Toyo, isang masamang ideya para sa maraming mga kadahilanan, ay tungkol sa 60% MSG sa pamamagitan ng likas na katangian, kaya panoorin para sa label. Ang salita "hydrolized" sa listahan ng sahog ay isang MSG tip-off, masyadong, bilang ay "autolyzed." Kahit na "pampalasa," "artipisyal na pampalasa" at "natural pagtitimpla" na maaaring magamit bilang isang cover-up.
MSG dapat ay pinagbawalan, hindi alintana ng kung ano ang tawag nila ito, ngunit hanggang at maliban kung na mangyayari, kailangan mong protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iwas MSG bilang pinakamahusay na maaari mong.
Gusto ng kaunti pa sa kaguluhan? Glutamate ay bahagi ng bawat iniksyon ibinigay-sa sanggol, sa lumang mga tao na naghahanap upang maiwasan ang trangkaso, sa lahat kung sino ang isang shot. Isa estadiskita na bandied tungkol sa sabi ni kahit sino kung sino ang isang taunang trangkaso pagbaril na nagsisimula sa edad pipti doubles kanilang mga panganib ng demensya.
Aspartame ay dumating mula sa amino acid aspartate. Ito ay dumating sa aming mga katawan sa pamamagitan ng diyeta sodas at sa maliit na asul na packet. Sodas ay load sa mga bagay-bagay, at ang mga packets ay purong aspartame-isang oksimuron ay may kailanman ay isa. Aspartame dapat din pinagbawalan, ngunit hindi hold ang iyong paghinga.
Ba ang MSG at kalusugan aspartame pinsala lahat? Well, hindi nila gagawin kahit sinong anumang mabuti, ngunit, walang, MSG at aspartame ay hindi ginagarantiya ng isang hinaharap ng talamak na mga kondisyon ng kalusugan. Ngunit pagkatapos, paninigarilyo ay hindi garantiya baga kanser, alinman. Paano masuwerteng gawin ang pakiramdam ninyo?
Ngunit sabihin ng pagtatapos sa isang positibong tanda. Siyempre, maiwasan ang mga excitotoxins hangga't maaari, ngunit din maagap. Maiwasan ay hindi lamang ang tool sa malaglag. Ang isang mabuting mataas na protina-at-gulay-based na pagkain ay isang panimula. Sinuman sa mga problema ng endocrine ay may mga problema sa lubhang kaganyak-ganyak nutrients, kaya magdagdag ng isang bitamina B-100 kapsula (hindi tablets) at isang magandang maramihang mga bitamina / mineral kapsula (walang bakal) sa almusal at tanghalian. Magdagdag ng mga sobrang folic acid at bitamina D3 (ng hindi bababa sa 2000iu) May pa kailangan namin na makipag-usap tungkol sa, ngunit na makapagsimula ka.
Kapag magdagdag ng mga pandagdag sa iyong pagkain, tinanggap karunungan nagsasabing kumunsulta sa iyong doktor.
Tungkol sa may-akda: Bette Dowdell ay hindi isang doktor, o ang ibig sabihin niya sa isa. Siya ay isang pasyente na ang nai-aaral at matagumpay ang paghawak ng kanyang sariling mga problema sa endocrine para sa higit sa 30 taon. Siya ay nag-aalok ng pambungad teleseminars at isang in-depth12-buwan subscription ng programa, "Paglipat sa Kalusugan" tungkol sa buhay na rin sa isyu endocrine. Siya nagpapaliwanag kung paano mga bagay-bagay gumagana o hindi, discusses kung ano ang mga bagay upang maiwasan pati na rin ang mga bagay na makakatulong, at siya ay nagbibigay ng maraming well-researched nutritional impormasyon. Mag-subscribe sa kanyang libreng e-zine sa
