Bette Dowdell
Mỗi ngày hàng năm, người dân trên khắp vùng đồng bằng quả tham gia vào do-it-mình tổn thương não. Đáng buồn thay, chúng tôi không có ý tưởng những gì chúng ta đang làm ..
Làm thế nào điều này có thể được? Tôi rất vui vì bạn đã hỏi.
Đầu tiên, một số nền: Dọc theo phía dưới của não là một loại bánh hình thingy được gọi là vùng dưới đồi. Và mặc dù nó được coi là một phần của bộ não, nó không được bảo vệ bởi hàng rào máu-não mà giữ hầu hết những thứ xấu của bộ não của chúng ta. Vì vậy, nó dễ bị tổn thương.
Nhỏ và dễ bị tổn thương mặc dù nó có thể được, vùng dưới đồi là hùng mạnh. Nó điều khiển các hệ thống nội tiết, tuyến của chúng tôi quản lý quá trình trao đổi chất, tình dục và sinh sản, khả năng miễn dịch và như vậy. Nó cũng điều khiển hệ thống thần kinh, đó là phần còn lại của chúng ta. Trong ngắn hạn, vùng dưới đồi kiểm soát tất cả mọi thứ khá nhiều điều đó xảy ra trong cơ thể của chúng tôi. Nó ra khỏi Whack, và sức khỏe của bạn bị.
Vì vậy, vùng dưới đồi được những gì của Whack? Vâng, rất nhiều vấn đề đến từ những gì chúng ta ăn và uống, mà chúng ta có thể kiểm soát, vì vậy chúng ta hãy nói về điều đó.
Vấn đề này được đưa ra từ excitotoxins. Đây không phải là một từ chuyến đi ra khỏi lưỡi quá nhiều, vì vậy hãy để tôi giải thích. Excitotoxin một cái gì đó thiệt hại vùng dưới đồi và gây viêm não và lỏng lẻo cho phép tất cả các loại hỗn loạn nội tiết của chúng tôi và hệ thống thần kinh, thường là chậm và âm thầm.
Loại của sự hỗn loạn? Vâng, nghiên cứu mối quan hệ excitotoxins đến các bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson và Alzheimer, bệnh tự miễn dịch, chẳng hạn như MS và lupus, ung thư, chẳng hạn như u lympho và bệnh bạch cầu, và thiệt hại tuyến giáp.
Hạ đồi thiệt hại cũng có thể dẫn đến béo phì. Và nó gắn liền với bệnh tự kỷ.
Excitotoxins trở thành một phần của chế độ ăn uống của chúng tôi thông qua glutamate, cơ sở cho bột ngọt, và aspartate, cơ sở cho aspartame. Ăn cả hai nhân thiệt hại. Trẻ em dễ bị tổn thương hơn người lớn. Công ty thực phẩm bé đã bột ngọt của thức ăn trẻ em trong một thời gian, bây giờ nó trở lại.
Ngay sau khi chiến tranh thế giới thứ II, bột ngọt được phân lập từ biển cỏ dại kombu Nhật Bản, rối biển, bằng cách bỏ đi tất cả các enzym, khoáng chất và các bộ phận khác ủng hộ sức khỏe. Bây giờ, một số sáu mươi năm sau đó, trong hầu hết các thức ăn chế biến, dưới nhiều tên khác nhau, tại cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn và cũng có trong thực phẩm nhất phục vụ tại chuỗi nhà hàng. Gói thức ăn đã chuẩn bị của họ đến từ văn phòng về nhà với bột ngọt đã có trong họ. Sau đó, thực đơn của họ piously nói, "Chúng tôi không có bột ngọt vào thức ăn của chúng tôi." Họ không có thêm nó, nó đã có trước đó.
Đậu nành, một ý tưởng tồi cho rất nhiều lý do, khoảng 60% bột ngọt của thiên nhiên, để xem trên nhãn. Từ "hydrolized" trong danh sách thành phần là bột ngọt tip-off, cũng như là Ngay cả "gia vị", "hương liệu nhân tạo" và "hương liệu tự nhiên" có thể được sử dụng như che đậy "autolyzed".
Bột ngọt nên bị cấm, bất kể những gì họ gọi nó là, nhưng cho đến khi và trừ khi điều đó xảy ra, bạn phải tự bảo vệ mình bằng cách tránh bột ngọt là tốt nhất bạn có thể.
Muốn hứng thú nhiều hơn một chút? Glutamate là một phần của tất cả các tiêm cho đến em bé, người già tìm kiếm để tránh bệnh cúm, để tất cả mọi người được một shot. Một số thống kê này bàn tán nói bất cứ những người được chích ngừa cúm hàng năm bắt đầu từ độ tuổi năm mươi tăng gấp đôi nguy cơ của chứng mất trí.
Aspartame đến từ aspartate amino acid. Nó đến trong cơ thể của chúng tôi thông qua chế độ ăn uống nước sô-đa và các gói tin nhỏ màu xanh. Nước sô-đa được nạp với các công cụ, và các gói dữ liệu được tinh khiết aspartame một nghịch lý là có bao giờ là một. Aspartame cũng nên bị cấm, nhưng không giữ hơi thở của bạn.
Do bột ngọt và sức khỏe của tất cả mọi người thiệt hại aspartame? Vâng, họ không làm ai bất kỳ tốt, nhưng, không có bột ngọt và đường aspartam không đảm bảo một tương lai điều kiện sức khỏe mãn tính. Nhưng sau đó, hút thuốc lá không đảm bảo ung thư phổi, một trong hai. May mắn làm bạn cảm thấy thế nào?
Nhưng chúng ta hãy kết thúc vào một lưu ý tích cực. Tất nhiên, excitotoxins tránh càng nhiều càng tốt, nhưng cũng được chủ động. Tránh không phải là công cụ duy nhất trong nhà kho. Một chế độ ăn cao protein-và-thực vật dựa trên là một khởi đầu. Bất kỳ ai có vấn đề về nội tiết có vấn đề hấp thụ chất dinh dưỡng, vì vậy thêm một loại vitamin B-100 viên (không phải dạng viên) và nhiều viên nang vitamin / khoáng sản (không có sắt) để ăn sáng và ăn trưa. Thêm thêm axit folic và vitamin D3 (ít nhất 2000iu) Có nhiều chúng ta cần phải nói về, nhưng điều đó sẽ giúp bạn bắt đầu.
Bất cứ khi nào bạn thêm bổ sung chế độ ăn uống của bạn, chấp nhận sự khôn ngoan để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Về tác giả: Bette Dowdell không phải là một bác sĩ, cũng không cô dường như có ý là một. Cô ấy là một bệnh nhân người được nghiên cứu thành công và xử lý các vấn đề nội tiết của chính mình trong hơn 30 năm. Cô cung cấp teleseminars giới thiệu một chương trình thuê bao trong depth12 tháng, "Di chuyển Y tế" về cuộc sống tốt các vấn đề nội tiết. Cô giải thích những điều làm việc như thế nào hay không, thảo luận về những điều cần tránh cũng như những điều có thể trợ giúp, và cô cung cấp rất nhiều thông tin dinh dưỡng được nghiên cứu. Đăng ký miễn phí tạp chí điện tử
