貝蒂Dowdell
所以，讓我們談談鹽。 可憐的鹽！ 它流出的生命，造福於人類，並得到回報只有不屑。 好吧，也許這是一點點在上面，但鹽不值得它得到的壞名聲。 這不是甘露從天上，但它是好東西。 基本生活的東西。
這裡是我敢打賭，你不知道的東西：誰減少鹽的攝入量，以打擊血壓高的人比那些不這樣做更多的心髒病發作。 這大概不是計劃。
現在，可以肯定，如果您的文檔告訴你，以避免鹽，你需要談的這些事情表示關注之前，我的醫生。 我只是一個病人。 有些人是敏感的鹽一樣的人是敏感的，比方說，西紅柿。
下面是我如何鹽的事情了。 我的腦垂體去工作減慢的罷工幾年前決定要堅持下去。 作為垂體冒險我不那麼優秀的一部分，我的腎上腺運行煙霧。 甲狀腺功能低下的人可能明白我說的是因為他們的腎上腺通常在同一條船上。 所以，我調查，我可以做什麼。
渴求鹽的腎上腺，寧願睡比看到自己的責任，這樣做是一個標誌。 腎上腺平衡你的身體與鉀水平的鹽，如果平衡得到走出低谷，它總是鹽，短端的東西，隨著你的大腦，你的能量水平，等等。
我的第一個東西，在上午的儀式，然後，喝一杯水，半茶匙的鹽開始。
但是，不正規的鹽。 處理消除所有的定期鹽雜貨店的礦物質，然後將鋁很容易使鹽流。 但我們真正需要的礦物質，和鋁的神經系統是有毒的。
另一方面，海鹽，祝福我們的細胞，保持所有的礦物質和添加任何。 它的味道像普通的鹽，但有一個更好的回味，幾乎甜。 凱爾特海鹽擁有大的聲譽，但死海的鹽和新西蘭鹽也很好，。 一旦我發現海鹽，我完全停止使用普通鹽。
當然，喝鹽水不會做你的鹽/鉀平衡好了很多，如果你狂飲了大量的鉀，如佳得樂和其他運動飲料。 所以，如果你完成了一個鍛煉與運動飲料，感覺像一輛卡車撞你，也許現在你知道為什麼。 找到的東西，如番茄汁，有至少盡可能多的鹽，如鉀，或水，也許堅持與檸檬打扮了一個小的扭曲。
鹽是不是所有你可以做你的腎上腺果汁，但它是一個小的，簡單的開始。
作者簡介：，貝蒂Dowdell是不是醫生，也沒有她自稱是一個。 她是一個病人，誰是被學習和超過30年成功地處理自己的內分泌問題。 她提供的介紹teleseminars和在depth12個月的訂閱計劃，“運動健康”生活與內分泌問題。 她解釋事情是如何工作或不討論什麼事情以及避免的事情，幫助，她提供了很多研究的營養信息。 訂閱她的免費電子雜誌
